小兒咳嗽飲食指南 小兒咳嗽飲食注意事項

小孩患呼吸道疾病後， 往往其他症狀均已好轉， 但咳嗽卻一直不停， 成為家長們最犯愁的事。 專家在此忠告說， 在治療中， 若能同時注意在飲食方面的調理， 會取得事半功倍的效果。 下面給大家推薦一下小兒咳嗽飲食注意事項， 媽媽們要注意啦。

首先， 飲食要清淡， 但應富有營養並易消化和吸收為宜。 食欲不振， 可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

其次， 多喝白開水。 要喝足夠的水， 來滿足患兒生理代謝需要。 充足的水分可幫助稀釋痰液， 便於咳出， 最好是白開水， 絕不能用各種飲料來代替白開水。

第三， 多食用新鮮蔬菜及水果。 可補充足夠的無機鹽及維生素， 對感冒咳嗽的恢復很有益處。 多食含有胡蘿蔔素蔬果， 如番茄、胡蘿蔔等， 一些富含維生素a的食物， 對恢復呼吸道黏膜是非常有幫助的。

第四， 少食鹹或甜的食物。

1、百合粥

【材料】鮮百合(幹品用30克)50克， 糯米50克，

【效用】健脾補肺， 止咳定喘。 適用于小孩肺陰受損， 脾氣虛餒， 乃致咳嗽氣喘， 飲食減少等。

【用法】先將百合與糯米一同用水熬粥， 俟粥成之後加入冰糖， 調和令融， 乘溫食之。

2、梨粥

【材料】鴨梨3個， 粳米50克。

【效用】清心潤肺， 止咳除煩。 適用于肺陰不足， 咳嗽氣促，

【用法】先將鴨梨洗淨， 切成薄片， 棄去梨核， 搗爛取汁;另用水如常法熬煮米粥， 俟粥成後兌人梨汁， 調勻後食之。