夏季外出如何防止紫外線傷眼呢

人們都知道皮膚易遭紫外線灼傷。 其實， 夏季強光散發的紫外線也是眼睛的無形殺手。 烈日炎炎的夏日， 當外出旅遊或戶外勞作時， 應當如何防止紫外線傷眼呢?下面給大家介紹幾個防烈日傷眼招數。

多喝水 多喝水能使眼睛周圍的水狀液維持平衡， 避免眼睛乾燥及過敏。

多眨眼 眼睛由水狀液包圍， 每次眨眼時， 它能洗去雜物和灰塵。 乾燥的空氣中含有許多刺激眼睛的過敏源。 當眼睛感到乾燥時， 更要試著多眨眼， 並養成習慣， 這樣能讓眼睛有比較多的水分。

冷氣不要開太久 人們很容易因為天氣熱而開冷氣， 但冷氣會讓空氣變幹、缺少水分， 從而容易使眼睛乾澀而造成乾眼症。 常見症狀有持續性乾燥、刺癢、紅眼及灼熱感。 因此建議多呼吸新鮮空氣， 冷氣不要開太久。

戴寬邊帽 戴寬邊帽可以保護眼睛， 帽子的邊越寬越能使頭頂上及頭部兩側的陽光轉向。

選用太陽眼鏡 太陽鏡對阻止紫外線照射有一定作用， 尤其對光線較敏感的人， 更有必要戴太陽鏡。 但購買來太陽眼鏡一定到品質有保證的專賣店買， 劣質太陽眼鏡防不了紫外線， 還會傷眼。 購買前應閱讀產品說明書， 還要看是否有國家規定的安全標準。