腹瀉更要加強營養

受訪專家：河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師 党中勤

王老先生拉肚子， 老伴建議他禁食。 結果晚上老先生明顯感到體力不支， 送去醫院發現其已電解質紊亂。

禁食導致人體能量不足， 需分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。 如果老人有營養不良的基礎病史， 血糖低時就會出現虛汗、心悸、乏力等一系列反應， 甚至誘發心腦血管病。

腹瀉造成的水分丟失， 會導致鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子(人體重要的陽離子)缺失， 引起水和電解質紊亂， 如不及時調整， 會全身各系統特別是心血管系統、神經系統的生理功能以及機體的物質代謝發生障礙。

因此， 如果腹瀉嚴重， 最好去醫院針對性治療。 腹瀉時不但不能禁食， 還需加強營養。 麵湯、小米蓮子粥、小米山藥粥等都是不錯選擇。 儘量少食多餐、細嚼慢嚥。 此外， 腹瀉老人要多喝淡鹽開水， 補充水分和無機鹽。