洗頭太勤頭發變油？夏季科學洗發小心這些誤區

天氣炎熱， 人們容易出油出汗， 頭發也很容易變油膩。 很多人每天都會清洗頭發， 但是卻發現洗頭越勤， 頭發反而越容易油膩， 發質也變得越來越差。 對于夏天洗頭發而言， 怎樣的方式才是最科學的呢？又有哪些誤區會損傷頭發呢？

用冷水洗頭， 容易造成血管功能障礙

在高溫季節， 運動勞作后頭部易出汗， 這時血管處于擴張狀態， 如用冷水沖洗會強制收縮血管， 有可能引起顱內血管功能的異常， 從而誘發頭暈、眼發黑和嘔吐的現象， 嚴重的還可能引起顱內出血。 所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。

長期用冷水洗頭， 可引起神經性頭痛

冷水洗頭時， 刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。 同時， 冷水使得頭皮毛細血管忽然發生收縮， 血壓隨之上升， 從而引發血管性頭痛， 形成混合型頭痛

冷水洗頭是洗不干凈還會造成脫發

與溫水相比， 冷水洗頭的效果是很差的。 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管， 使汗孔開放， 促進代謝廢物排泄， 去污力比冷水強， 附著在發干上的塵垢更易被清除。 冷水的驟冷性刺激， 皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮， 進而導致了汗孔的收縮， 閉塞了正常皮膚新陳代謝， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物， 都會停留身體里。 久而久之， 你會發現， 非但頭發洗不干凈，

長期使用冷水洗頭后， 還會因為新陳代謝障礙而導致脫發。

如果每天都用冷水洗頭， 持續時間較長， 不僅頭痛痛感會升級， 還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀， 部分人群在頸枕兩側有明顯的壓痛點。 嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發作。

正確洗發

夏天汗液和皮脂腺皮脂分泌增加， 頭發容易變得很臟， 所以為保持頭發的清潔， 可適當增加洗頭的次數， 一般1~2天洗一次為好。

洗發前首先應該把頭發梳理整齊， 然后用38℃左右的溫水徹底淋濕頭發， 注意溫度不宜過高或過低， 以免燙傷頭皮或清洗不凈；洗發時， 避免將洗發水直接倒在頭皮和頭發上，

應該先倒于手掌心中， 加適量的水稀釋， 待搓起泡沫后再涂抹在頭皮和頭發上；注意不要用力抓撓頭皮和用力搓揉頭發， 如果是長發， 不可以將頭發繞堆積在頭頂上搓洗；用指腹在頭皮上來回按摩， 以清除廢角質與油垢， 促進頭皮血液循環。

在使用護發素的時候， 千萬不能讓護發素碰到頭皮， 否則容易堵塞毛囊， 使頭發很容易油膩。 另外， 一些女生對自己的頭發會十分愛惜， 有時會用大量的護發素給頭發滋潤保養， 其實護發素用多了會傷害發質， 一定要可以根據實際情況使用。 還有不少人會認為， 護發素殘留一些在頭發上的話， 能夠讓頭發更加吸收營養。 其實， 這種做法非常不建議， 因為殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，

堵塞毛囊， 引發各種頭皮問題。 因此， 護發素涂抹后一定要記得沖洗干凈。

正確干發

用干凈的棉質毛巾輕輕按壓發絲， 將水分壓出、吸干（注意不要粗魯地用力摩擦發絲）， 用木梳梳開打結的頭發后， 讓其自然晾干。 盡量避免使用電吹風， 如果要用， 注意電吹風的溫度不可過高， 離頭發的距離不可過近（至少與頭發保持10厘米的距離）， 并要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭發

頭發在濕潤的狀態下最容易受損， 因俄日梳理濕法必須更加小心。 應從發梢部分梳起， 組建向上梳， 最后再由發根至發梢， 注意用手把持你正在梳理的那部分頭發， 以防數字生拉硬拽。 當然， 短發就無需這么多的考慮。 注意最好選擇則齒尖圓滑，

寬齒的梳子， 避免使用金屬發梳。

[ 責編：李然 ]