健康食譜

油面筋塞肉的做法

逢年過節的時候, 在無錫這個地方都要做上一碗肉釀的油面筋, 油面筋的味到噴香撲鼻, 吃起來香脆可口, 當然飯店對這道菜肴也還是十分鐘愛的, 外地人或許不知道這道菜, 但是無錫本地人對這道菜還是十分了解的, 外地人來到無錫品嘗一次油面筋, 我相信你們都會久久不能忘記的。

油面筋的制作過程說復雜也復雜, 要說簡單其實也簡單, 當然, 炸油面筋的油應該經常更換, 不要因為這點小利益而傷害到自己的身體哦, 經常滾過的油里面含有的亞硝酸還是很多的, 容易致癌的哦。

材料

油面筋 一袋(約12個)

豬肉餡 一磅左右

雞蛋

醬油、鹽、糖、味精、香油、淀粉

筷子 一根

蛋糕裱花袋 一個, 裱花嘴(選嘴粗大的)

做法

1.用一根筷子將油面筋戳一個洞, 然后用筷子頭在里面輕輕轉動, 將面筋內攪出一定的空間。

2.豬肉餡加上雞蛋、淀粉、醬油、鹽、糖、味精、香油、蔥花,

并分次加水攪拌均勻。

3.將攪好的肉餡裝入裱花袋, 將裱花嘴小心放入油面筋的洞里, 將肉餡擠入。

4.將炒鍋放適量油燒熱, 下入蔥花、醬油和糖煸炒出香味后加適量水, 并倒入塞好肉餡的油面筋, 加適量鹽和味精調好口味。 蓋上鍋蓋, 中小火燉15-20分鐘, 中間適當翻動翻動油面筋。

5.將油面筋撈出裝盤, 炒鍋里剩下的湯, 加適量淀粉勾芡成稀鹵汁, 澆在油面筋上即可。

不單單是油面筋哦, 油面筋其實還是可以塞肉的, 就像我們平時說吃的丸子, 里面也是包餡的哦, 加入肉后的油面筋是不是顯得更加好吃了呢, 當然, 油面筋塞肉后你可以跟蔥花去炒, 你也還可以和絲瓜一起炒, 都是很美味的哦。