排骨木瓜湯的做法介紹

排骨非常的好吃美味， 而且排骨中的骨髓因而價值成分非常的高， 那麼今天就為大家介紹一款， 非常好吃的排骨木瓜湯， 不僅對於身體有著好處， 而且功效特別的多起到豐胸和美容的功效， 也非常的好， 一起來瞭解一下下面這篇文章。

主料：豬排骨500克, 青木瓜1/2個

調料：蔥, 薑適量, 料酒適量, 醋適量, 鹽少許,

1、鍋中放入蔥薑、料酒， 水沸後放入排骨， 水再開時撇去浮沫， 撈出排骨， 用熱水沖淨血污；

2、砂鍋中水將滾時， 放入排骨， 蔥、薑、料酒、醋， 大火煮開， 小火繼續煮兩個小時；

3、木瓜切塊；

4、將木瓜放入砂鍋中， 煮三十至四十分鐘， 加少許鹽調味即可。

木瓜的營養價值

1.木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。

2.木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3.木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。

4.木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液，

5.番木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6.木瓜裡的酵素會幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘， 並可預防消化系統癌變。

7.木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 潤膚養顏

瞭解了排骨木瓜湯的做法， 大家可以在日常的生活中， 利用空餘的時間為自己做一道排骨木瓜湯非常的清淡爽口， 而且其中的營養價值成分高， 對於豐胸去除臉部的皺紋有著非常好的功效。