脾胃虛寒體質如何調理呢

生活當中的少數人經常會因為不注意， 感覺到腹脹腹痛， 特別是早餐吃之後覺得不消化， 而影響到腸胃出現問題， 一般來說很多人之所以會腸胃出現問題， 那麼就是生活當中的養胃沒有注意好， 那麼脾胃虛寒體質的人平時如何養胃?如何辨別正確的養胃方法呢， 今天我就來為大家介紹一下。

生活方式養脾胃

如何從生活習慣上去養胃呢?羅鴻宇認為， 現代人的生活方式越來越不健康， 尤其是飲食無規律、工作壓力大， 都會造成陽氣不足， 從而導致了腸胃病的發生。 同樣， 肝氣鬱結目前也是城市人群生病的主流症狀， 而肝氣鬱結也會影響到胃氣。 所以， 養胃需兼顧養心。

其次， 在飲食方面， 南方人喜歡喝冷飲， 吃生冷的水果， 對於脾胃虛寒的人來說， 這是不好的， 尤其是對經常性胃痛、大便稀爛的人， 因為虛寒導致了脾胃受傷， 脾胃受傷後， 脾胃運化不足，

不需辨體質就可用的養胃方

專家介紹， 冬季養胃， 可以用食療方， 也可以用中藥方。 這些醫生介紹的方子， 性質都是比較中性的， 不必一定需要辨證體質， 在日常生活中， 也可以服用。 >>>七健脾養胃營養粥

一般胃寒的人， 在身體、尤其是腹部受寒以後， 就會感覺到小腹疼， 但是， 一用熱水袋敷一下， 或者喝點溫開水， 疼痛就會緩解， 這就是辨別胃寒最簡單的方法。

養胃是最關鍵的， 想要養好自己的腸胃， 首先就要注意多吃一些， 溫熱的食物作為南方人經常喝冷飲就連冬天都去吃一些寒冷的食物， 往往會造成腸胃的傷害，