東西吃下去胃疼怎麼辦

吃東西胃疼,特別難受， 這會傷害身體。 每當吃一口,感覺胃裡的食物,有疼痛的感覺,平時偶爾疼痛,開始感覺不明顯,最後痛苦以更大的頻率和強度， 直到完全沒有感覺。 那麼當你晚上睡覺經常打嗝， 東西吃下去胃疼怎麼辦呢?

1、選擇養胃的食物， 忌生冷。

平時多吃一點暖胃養胃的食物。 如：胡椒， 生薑， 生花生， 山藥， 粥品等。

切忌不要經常吃刺激的食物。 過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的。 如涼性的水果、海鮮、冷飲， 刺激性的辣椒大蒜等， 都要少吃。

2、注意飲食規律， 不該吃的時候不亂吃

早飯要吃。 許多上班族的朋友習慣了早起洗刷完畢就去上班， 忍一上午就可以吃午飯了。 這種飲食規律是非常危害健康的。 早飯吃對了， 非常養胃。 建議早上可以喝點大棗粥或者小米粥， 條件不允許的同學可以吃點全麥麵包配大棗牛奶等 。

注意吃飯的度。 俗話說食應七分飽。

睡前不要過量進食。 睡前兩三個小時都不建議進食。 否則會加重胃的負擔， 本來胃就要進入休息狀態了， 突然進食， 胃只好過量運作， 非常傷胃， 而且也會影響睡眠品質。

同樣可以養胃每天早起一杯奶。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 養胃。

平時多喝水， 特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒， 所以要多攝入溫熱的東西。

一日三餐， 按時進行。 不要等到餓極了才狼吞虎嚥， 突然給餓疲倦了的這麼大的工作量肯定受不了。

東西吃下去胃疼怎麼辦， 你知道如何處理了嗎?胃疼很多都屬於慢性胃炎， 吃平時除了注意慢慢吃,多吃易消化的食物外,還應注意避免吃辛辣刺激食物,注意腹部保暖,注意生活常規,建議去醫院胃鏡檢查,排除器質性病變,中醫和西醫結合治療效果更好。