血虛是怎麼引起的？權威專家來回答你
有的人莫名其妙的出現了血虛的諸多症狀， 原來， 導致身體血虛的原因有很多， 比如身體失血過多， 長時間的消耗太多， 腸胃功能出現障礙或者脈絡阻滯等諸多因素。
一、引起女性血虛的原因是什麼
1、失血過多
主要是月經過多或產後失血過多引起。 月經量大、產婦手術造成失血過多， 都可能會造成女性血虛。
2、脈絡阻滯
當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時， 就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
3、慢性消耗
如果思慮勞神太過， 血液損耗度隨之遞增， 血液的供給和消耗形成差距， 消耗越多， 差距就越大， 最終導致血虛。
4、腸胃功能不好
腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者， 常產生營養不足現象， 而導致血液生成不足。
二、通過飲食進行調理
1、多吃紅色和黑色食物：如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等， 食用時要注意控制脂肪的攝入， 因為油膩過多會影響營養成分的吸收。
2、通過食物來調理脾胃：脾胃是氣血生化之源， 只有它們的功能正常了， 才能保證血液正常生成。 中醫認為， 南瓜味道甘甜， 纖維素豐富， 是溫性食物， 多吃可以調理脾胃、暢通腸道。 另外， 忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。
3、中藥滋補：很多中藥都有補血的作用， 如熟地黃、白芍、當歸、川穹、枸杞子、黃芪等， 可以將其作為湯料或茶飲食用。
三、從日常習慣調養
1、要避免勞累：中醫認為， 過度的勞累、思慮等無形因素都會暗中損耗血液， 所以血虛的女性要避免過度疲勞， 尤其不可過度思慮。
2、減肥切不可求速成：減肥的本質是消耗量大於攝入量， 無論通過運動、吃藥、節食等哪種方法減肥， 體重都不可下降太快， 否則就會容易引起血虛的現象。
針對血虛的病因和飲食調理患者都清楚的認識了吧， 要積極到醫院做治療， 掌握好疾病的發展， 防止血虛的疾病對健康造成威脅， 的患者在生活中要保持愉快的心情， 儘量做好血虛的治療， 不要讓血虛影響了自己的健康。
