大病預防先除濕 濕邪會誘發1400多種病
總是感覺睡不醒， 即使睡醒之後， 也常常犯困、身體沉重？稍微吃點油膩、涼物就拉肚子？吃了東西不愛消化， 有時候還打嗝、泛酸？關節比天氣預報還准， 一到陰天下雨腿腳就痛？特別容易出現皮膚問題， 愛長“痘痘”、濕疹等等……
98歲的國醫大師路志正認為， 這些都是濕邪在作祟！生活中很多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管病， 甚至惡性腫瘤， 其實這些病大都跟“濕邪”有關。
隱緩不覺 濕邪會誘發1400多種病
在中醫看來， 有兩種濕邪， 一種是外濕， 一種是內濕。 外濕證多由氣候潮濕， 涉水淋雨、居住潮濕、從事與水相關的工作或活動所致。
濕邪是現代人健康最大的敵人之一， 它對人體兩個最嚴重的影響：
一旦被濕氣纏身， 皮膚會首當其衝受到影響， 皮膚會油膩， 毛孔粗大， 暗黃沒有光澤， 嚴重者會長斑長痘。
濕氣會讓人變胖， 即便是乾瘦的人也會有小肚子， 有些長期被濕氣困擾的人， 無論怎麼減肥都會反彈， 最終體重逐年增加， 終於一胖毀所有。
濕氣引起的疾病大部分牽連日久， 很難被徹底治癒。 根據路志正教授及其編委會編著的《中醫濕病論治學》， 濕邪可引起肺系濕病、肝膽濕病、脾胃濕病、心腦濕病等 1400 多種疾病。
濕邪易犯六大人群
嬰幼兒
嬰幼兒濕疹是一種常見的小兒皮膚病。 而嬰幼兒濕疹的病因是濕邪為害， 由稟受胎溫熱毒， 生後複感風邪， 風濕熱淫外發肌膚所致。
老年人
濕邪最容易入侵的人群就是中老年人， 老齡人口的越來越多， 老人健康問題越來越受到重視。 中年後人體臟腑器官的各種機能開始下降， 虛損致病被越來越多的老年人關注， 如中醫所說的心氣虛、脾虛、腎虛等。 然而， 在老人身上， 伴隨疾病發生發展的致病因素除虛損之外， 濕邪是我們不能忽略的又一大致病因素。
生活習慣不好的人群
久處濕地， 或直接涉水淋雨， 或所穿衣物長久潮濕， 或洗完頭不吹幹，
飲食肥甘厚膩者
中醫講， 濕熱因痰積而生。 這是因為此類人群長期愛吃油膩、甜食、肉食， 容易化生痰濁， 代謝不了， 於是在體內堆積， 導致內濕重。
生活在氣候濕潤地區人群
川渝兩廣地區由於氣候條件等因素， 多為潮濕天氣， 使得該區域居民受濕邪侵害較大。
空調族等人群
長期在室內空調環境下工作的人群， 環衛工人、高溫作業者等均容易受到濕邪侵犯。
日常起居防濕邪
泡腳
如果沒有時間定期進行專業的中醫拔罐， 那麼， 可以每天在家裡用熱水泡腳， 每次約 20 分鐘， 可活血通絡， 同樣有較好的祛濕作用。
運動助陽
體內淤積的濕氣越多的人， 越不愛運動， 而運動能促進身體器官運作，
睡好覺
保證充足的睡眠， 才能保證身體有足夠的抵抗力， 濕氣重的情況才能效被緩解。
多曬太陽
經常曬曬衣服、毛巾、被褥， 同樣， 身體也要適量感受溫和的陽光， 如冬天裡的暖陽， 夏季則要避開紫外線最強烈的時間段。
保持室內通風
平時要多開窗， 通通風， 但是陰雨天就不要經常開窗， 建議可以備好一個除濕器， 可以對室內進行抽風和抽濕。
熱帶水果不宜多吃
比如菠蘿蜜、榴槤、芒果等等水果， 吃得太多都會助長濕邪。
潮濕天氣減少外出
下雨的天氣， 最好減少外出， 因為空氣中的水分大量增加， 一直逗留在這樣的環境中， 不利於健康。
專家解讀巧用“藿香”祛濕
太極藿香正氣液， 源于“藿香正氣散”， 它收載于《太平惠民和劑局方》， 于宋神宗元豐年間(1078～1085 年)由當時的國家醫藥管理機構太平惠民和劑局編寫， 是全世界第一部由官方主持編撰的成藥標準， 距今約有 1100 年歷史。
《太平惠民和劑局方》上是這樣記載藿香正氣散功用的：解表化濕， 理氣和中， 主治在夏季和秋季的時候外感風寒、內傷濕滯症， 出現頭疼、發冷、發燒、腹脹甚至疼痛、嘔吐、拉肚子的症狀。 而書中對於“藿香正氣散”療效的描述， 都已在歷代的臨床實踐中得到了驗證， 甚至也得到了現代藥理和臨床的反復驗證。
陸軍軍醫大學中醫科主任楊國漢博士經過多年研究發現源自“千古第一方”藿香正氣散的藿香正氣液，
中醫：濕分內外， 外濕所致每見頭脹身重、周身疼痛、面目浮腫；內濕所致則胸脘痞悶、嘔惡泄瀉、淋濁帶下、足腫等。 藿香正氣液對上述諸症均有較好療效。
現代醫學：藿香正氣液或其成分具有抗炎、抗病毒、止瀉、保護腸屏障等藥理作用， 可用於各種常見腹瀉。 對胃腸型感冒、急性胃腸炎、抗生素致胃腸反應、潰瘍性結腸炎等有較好的療效。
