喝綠豆湯怎麼能減肥

喝綠豆湯能減肥嗎？喝綠豆湯有哪些功效,過度地服用綠豆湯會對身體有傷害麼?綠豆湯適合什麼人群？什麼時候喝比較好？

綠豆湯具有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止咳、降低血脂和膽固醇含量的功效， 並沒有確切的減肥功效， 減肥效果也是因人而異。 夏天暑濕比較大， 而綠豆湯具有解濕熱氣的功效， 所以最適宜夏天飲用， 也是中國民間傳統的解暑佳品， 但不是所有人都適合飲用， 體質虛寒者不能多喝， 尤其是低於常溫的綠豆湯， 盲目的喝會導致腹瀉和消化系統免疫力降低， 且正在喝中藥的人也不適宜多吃。