爬山好處雖多　但非人人都適合

不少人都喜歡爬山， 並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。 在北京， 每天爬山的有上萬人之多。 在陽光明媚、百花爭豔、滿園春色的節假日大好時光裡，

到郊外走一走， 爬爬山， 散散心， 吸吸新鮮空氣， 解解疲勞， 確實是件好事。 所以， 從香山、八大處、鳳凰嶺到長城腳下， 無不留下爬山者的足跡。 站在高山峻嶺之上， 眺望遠
處層層山巒綠林， 陶醉在美麗的大自然風景中， 爬山者自然會感到心曠神怡。 但是在欣賞和陶醉之餘， 請不要忘記， 爬山運動是一項耗氧量很大的運動， 不是每個人都適宜進行的， 不時見諸報端的中老年人爬山猝死事件就說明了這一問題。

爬山猝死的原因

一般來說， 導致爬山者突然死亡的原因有兩種情況：一種是心肌梗死， 另一種是肺栓塞。 猝死的確切機理尚不清楚， 但與血小板聚集、冠狀動脈痙攣， 以及各種原因導致心肌缺血造成致命性心律失常有一定的關係。

大多數病人在原有心臟病的基礎上， 心電不穩導致室性心律失常， 是心臟猝死的病理生理基礎。 需要注意的是， 疲勞和呼吸困難常常是猝死最常見的先驅症狀， 而胸痛並不是主要症狀。