養胃，從喝粥開始

魚泥豆腐莧菜粥

原料：熟魚肉， 盒裝嫩豆腐， 莧菜嫩葉， 米粥， 適量高湯、熬熟植物油。

做法：豆腐切細丁， 莧菜取嫩芽開水燙後切細碎， 熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。 將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。 再加入豆腐與莧菜， 及熬熟的植物油， 煮爛後加少量食鹽即可。

菠菜蛋黃粥

原料：菠菜， 雞蛋黃1個， 軟米飯， 適量高湯， 熬熟植物油。 做法：將菠菜洗淨， 開水燙後切成小段， 放入鍋中， 加少量水熬煮成糊狀備用。 將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。 將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

原料：胡蘿蔔， 青菜， 蒸熟肉末， 大米厚粥， 適量高湯， 熬熟植物油。

做法：將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。 ?鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿蔔泥、青菜泥， 小火燉開後， 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，

做法：菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。 將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內， 小火燒開煮爛後， 加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

魚泥青菜番茄粥

原料：熟魚肉， 青菜心， 番茄， 米粥， 適量高湯、熬熟植物油。