魚腥草和綠豆一起吃嗎

綠豆是一種十分普遍的食物， 我們生活起居中也是常常可以吃到綠豆的， 自然， 綠豆也是能夠作出很多的美味可口飲食療法來服用的， 例如魚腥草根綠豆粥便是十分非常好的挑選， 適度的服用一些魚腥草根綠豆粥， 針對我們身體的健康是十分的有益處的。

魚腥草根綠豆粥

秘方：魚腥草根30克、綠豆50克、豬小肚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克

吃法：每天1次， 吃豬小肚50克， 隨便吃魚腥草根、綠豆、喝粥。

實際上魚腥草根綠豆湯做法也是十分的簡易的， 假如我們大伙兒在日常生活中要想吃魚腥草根綠豆粥了， 那麼我們大伙兒是能夠將魚腥草根清洗， 去枯黃老根;綠豆清洗干凈;豬小肚清洗， 切4公分厚為的塊;生姜切成片， 蔥切條。 把豬小肚、綠豆放進燉鍋內， 放水500ml。 把燉鍋置文火上燒滾， 再用慢火煮1鐘頭， 添加魚腥草根、姜、蔥、鹽， 再煮10分鐘即成， 此刻我們大伙兒就可以吃到美味可口的魚腥草根綠豆粥了。

魚腥草根的作用功效頗多， 清熱去火是大家最常掌握的作用之一， 另外他也可以醫治多種多樣發炎， 熱痢等病癥， 是中醫治療常見食物之一。 而綠豆則具備抗敏的作用， 針對防止發炎和皮膚過敏有很大功效， 另外綠豆中常含蛋白、不飽和脂肪酸等， 都可以補充身體所需營養成分， 增加抵抗力。 該菜譜的配搭， 沒有忌諱， 一般群體都能夠服用， 尤其是有炎癥病癥群體， 服用該湯也可以根據飲食療法開展預防。