慢性胃炎如何養胃 4病症12方遠離胃痛折磨
引起慢性胃炎的原因有很多種， 其中最主要的病因是：藥物與飲食， 這是對胃的直接刺激， 很容易造成胃病的產生， 慢性胃炎的治療與預防分別都有哪些方法?我們在日常生活中應如何保護我們胃健康呢?
慢性胃炎如何養胃
肝鬱氣滯症
1.菜汁燉峰蜜
選鮮芹菜120克， 鮮車前草30克， 鮮白蘿蔔100克， 將三者去泥沙、洗淨， 然後搗爛榨汁。 將汁放置燉盅內， 再加入適量上等蜂蜜， 燉沸後服用。
2.佛手湯
佛手片12克， 豬瘦肉(或去皮雞肉)50克， 切件， 然後煮湯飲用。 注意不宜久煎。
3.金橘豬肚湯
金橘根30克， 洗淨切碎;鮮豬肚1個， 洗淨切碎， 二者同時放沙鍋內， 加清水1000毫升煲湯， 煲至350毫升左右， 調味， 飲湯食豬肚。
脾胃虛寒症
1.白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克， 稍打碎;鮮豬肚1個， 洗淨。 將白胡椒放進洗淨的豬肚內， 加清水20毫升，
2.參米粥
選用黨參25克， 洗淨切碎;大米50克， 洗淨， 在鐵鍋內炒至黃色。 然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內， 煮至350毫升左右， 分次食用。
3.生薑羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克， 切成薄小塊;大米100克洗淨;生薑15克， 去皮， 切成薑絲。 先將羊肉加清水放入沙鍋內煮爛， 再放入大米， 以中火煮成粥， 待好時放入薑絲再煮片刻， 即可分次食用。
胃陰不足症
1.藿山石斛粉
選用上等的藿山石斛研成粉末， 以乾燥的瓶子裝好待用。 每次以白開水沖服粉末約1.5克， 早晚各服一次。
2.沙參玉竹湯
選用北沙參12克， 玉竹9克， 淮山門克， 枸杞子10克， 野水鴨肉150克， 切件。 將上述五物共放於沙鍋內， 煮湯， 分次飲用。
3.石斛玉竹粥
選用大米100克， 石斛12克， 玉竹9克， 大棗5個(去核)。 先將石斛、玉竹放入沙鍋內煮水600毫升， 後去渣， 加入大棗、大米以文火煮粥食用。
淤血停滯胃脘症
1.三七粉
選用生三七研末， 每次3克， 以溫開水沖服。 每日2次。
2.生韭菜汁
選用新鮮韭菜500克， 洗淨搗汁溫服， 每次50毫升， 每日 2次。
3.豆花魚
赤小豆500克， 玫瑰花15克， 鮮活鯉魚1條(約500-600克)。 先將鯉魚剖殺去內臟， 待用。 然後， 洗淨赤小豆、玫瑰花， 三物同放瓦鍋內， 加入適量清水煮爛， 去掉玫瑰花， 調味， 分次食用。
慢性胃炎的症狀
慢性胃炎最常見的症狀是上腹疼痛和飽脹。 與潰瘍病相反空腹時比較舒適， 飯後不適， 可能因容受舒張功能障礙， 進食雖不多但覺過飽。 病人常訴“胃弱”或“胃軟”。 常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症狀或使症狀加重。
症狀與活組織檢查不一致的原因有兩個可能性：
①盲目活組織檢查未能取到病變部位， 目前纖維胃鏡直視下作活組織檢查， 陽性率已達80%～90%;
②症狀並非來源於胃， 可能由於肝膽系統疾病引起。 另外無症狀的“健康人”活組織檢查陽性的問題， 仍應診斷胃炎。 因為很多疾病都可以無症狀或症狀輕微如潰瘍病、肝硬化、肝癌及肺癌等， 經過健康檢查才被發現。 因此部分胃炎病人無症狀並不足為奇。
慢性胃炎缺乏特異性症狀， 症狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。 大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。
如何預防慢性胃炎
1.保持精神愉快
精神抑鬱或過度緊張和疲勞， 容易造成幽門括約肌功能紊亂， 膽汁反流而發生慢性胃炎。
2.戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃黏膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁反流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛， 慢性胃炎發生率明顯增高。
3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物
長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4.積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
5.注意飲食
過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量、營養豐富， 多吃含維生素A、B、C多的食物。 忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
結語：想擁有一個健康的胃， 那麼你的飲食一定要正確、健康， 尤其是吃藥的朋友， 要更加保護自己的胃健康， 平時注意飲食， 保持樂觀開朗的性格， 一些不良的生活習慣都要改正， 如，吸煙、大量飲灑都是不行的。
如，吸煙、大量飲灑都是不行的。