老年人冬季垂釣需注意的事項

冬季垂釣對老年人來說不僅是一項娛樂活動， 還是一種很好的冬季養生方式， 但是， 冬天垂釣需要注意哪些事項您瞭解嗎?一起來看看專家的相關介紹吧。

據專家介紹， 老年人不適宜冰上垂釣的原因一是久在冰上， 濕氣、涼氣襲身， 血液迴圈差， 肌體抵抗力降低。 二是容易勾起老病， 加重慢性病。 有腎功能不全、腸胃炎、高血壓、心腦血管疾病、氣管炎、肺心病、風濕、類風濕等病史者， 總待在冰上， 勢必加重病情。 患過大病或曾經歷大手術者， 即便已經痊癒， 也不可掉以輕心。 三是容易著涼感冒， 引發肺感染，

專家告誡， 冰上垂釣儘管有一些樂趣， 但是千萬不要流連於此、樂此不疲。 垂釣者應對自己的身體狀況做到熟知。

一是要保證自己身體狀況良好， 有感冒不適等症狀， 萬勿選擇此種休閒方式。

二是切忌逞強， 不可小視其危害和隱患，

三是提前做好充分準備， 注意保暖， 確保隨時能夠喝上熱水。

四是垂釣時間不要過長， 經常換換姿勢。

五是垂釣後要做一下全身運動， 保持血液迴圈暢通。 回家後不要馬上洗澡。

冬季垂釣是一種不錯的健身養生方式， 但提醒老年朋友一定要注意以上垂釣的小細節哦， 不要讓垂釣成為一種負擔!