喝茶養生 18種喝茶法要你命
喝茶的好處
提神醒腦， 使人精神振奮， 增強記憶力。
興奮中樞神經， 增加運動能力。
刺激胃液分泌， 幫助消化， 增進食欲， 消除口臭。
保養肌膚， 分解中性脂肪， 達到減肥美容效果。
飲酒前飲茶， 預防醉酒。
消除疲勞， 促進新陳代謝。
減慢衰老作用， 延年益壽。
固齒強骨， 預防蛀牙。
保護視力， 維持視網膜正常， 預防年老引致白內障。
降低血液的膽固醇含量， 血脂濃度， 防止動脈硬化， 高血壓， 腦血栓等心血管疾病。
抑制細胞突變， 具抗癌作用。
可治療放射性損傷， 保護造血機能， 提高白血球數量。
18種喝茶方法很傷身？
1.發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高， 而且還會降低藥效。
2.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝， 若肝臟有病， 飲茶過多超過肝臟代謝能力， 就會有損於肝臟組織。
3.神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，
4.孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素， 為使胎兒的智力得到正常發展， 避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激， 孕婦應少飲或不飲茶。
5.潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑， 飲茶可引起胃酸分泌量加大， 增加對潰瘍面的刺激， 常飲濃茶會促使病情惡化。 但對輕微患者， 可以在服藥2小時後飲些淡茶， 加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，
6.營養不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能， 營養不良的人， 再飲茶分解脂肪， 會使營養更加不良。
7.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 飲茶還會加速利尿作用， 使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出， 對腎臟有較大的刺激性而危害健康。 因此， 對心腎生病或功能較差的人來說， 不要飲茶， 尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說， 可以飲少量的濃茶， 待清醒後， 可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法， 以加快人體的新陳代謝速度， 使酒醉緩解。
8.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多， 性質各異，
9.貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物， 使體內得不到足夠鐵的來源， 故貧血患者不宜飲茶。
10.尿結石患者忌飲茶
尿路結石通常是草酸鈣結石， 由於茶含有草酸， 會隨尿液排泄的鈣質而形成結石， 若尿結石患者再大量飲茶， 會加重病情。
11.忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸， 還會抑制胃液分泌， 妨礙消化， 甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象， 並影響對蛋白質的吸收，
12.忌飯前後大量飲茶
飯前後20分鐘左右不宜飲茶， 若飲茶， 會沖淡胃液， 影響食物消化， 而且因為茶中含有草酸， 草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應， 影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
13.忌飲隔夜茶
飲茶以泡現飲為好， 茶水放久了， 不僅會失去維生素等營養成分， 而且易發餿變質， 飲了易生病。
14.忌飲頭道茶
因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。 頭道茶其實是洗茶的水， 應儘快到出後再沖入開水， 這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。
15.兒童不宜喝濃茶
因為茶葉濃度大時， 茶多酚的含量太多，
16.冠心病患者謹慎喝茶
對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者， 因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是**， 能增強心臟的機能， 大量喝濃茶會使心跳加快， 往往會導致其發病或加重病情， 因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反， 心率一般在60次/分鐘以下的患者， 應該多喝一些茶， 不僅無害， 反而能提高心率， 有配合藥物治療的作用。
17.老年人不宜飲生茶
所謂生茶是指殺青後不經揉撚而直接烘乾的烘青綠茶。 這種茶的外形自然綠翠， 內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同， 低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度栗香後即可飲用。
18.高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。
低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度栗香後即可飲用。18.高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。
