健康生活

老中醫給的偏方:生薑+它一起吃,月減20斤,連感冒也不容易得了!

生薑的作用有很多。 很適合女性朋友的生薑吃法就要數生薑紅糖水和生薑蜂蜜水了,常食有養顏的效果。 但是還有種用生薑減肥的方法比較簡單, 安全但很有用。

生薑是我們日常生活裡非常常見的調味品, 並且生薑也是中藥裡面非常好的中藥材, 平時我們得了風寒感冒都是可以通過生薑熬成湯水以後服用治療的, 但是生薑還有減肥的作用很少有人知道, 在我們農村就一直流傳著, 那麼生薑怎麼減肥呢, 接下來講解一下。

原料:生薑1大塊, 紅糖少許。 制法:將生薑洗淨, 切成薄片, 用水煎煮, 加入紅糖, 即可服用。 服法:運動前服用, 這樣發一身透汗, 能加倍運動效果。 功效:發汗排毒, 活血減肥。 如同時配合節食, 可提高減肥降脂的療效。

建議減肥的朋友最好不要吃減肥藥, 但是如果非常非常胖, 又希望可以在短期內瘦下來, 可以嘗試, 但是儘量選擇中藥,

西藥比較傷身體。

減肥和做任何事情一樣, 首先要有一個明確的目的和目標:要想清楚自己為什麼要減肥, 目的一定要明確, 如果根本沒有一個目的, 那就不會有一定要減下去的決心和動力, 所以, 請先給自己一個動力。