老中醫給的偏方：生薑+它一起吃，月減20斤，連感冒也不容易得了！

生薑的作用有很多。 很適合女性朋友的生薑吃法就要數生薑紅糖水和生薑蜂蜜水了,常食有養顏的效果。 但是還有種用生薑減肥的方法比較簡單， 安全但很有用。

生薑是我們日常生活裡非常常見的調味品， 並且生薑也是中藥裡面非常好的中藥材， 平時我們得了風寒感冒都是可以通過生薑熬成湯水以後服用治療的， 但是生薑還有減肥的作用很少有人知道， 在我們農村就一直流傳著， 那麼生薑怎麼減肥呢， 接下來講解一下。

原料：生薑1大塊， 紅糖少許。 制法：將生薑洗淨， 切成薄片， 用水煎煮， 加入紅糖， 即可服用。 服法：運動前服用， 這樣發一身透汗， 能加倍運動效果。 功效：發汗排毒， 活血減肥。 如同時配合節食， 可提高減肥降脂的療效。

建議減肥的朋友最好不要吃減肥藥， 但是如果非常非常胖， 又希望可以在短期內瘦下來， 可以嘗試， 但是儘量選擇中藥，

減肥和做任何事情一樣， 首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥， 目的一定要明確， 如果根本沒有一個目的， 那就不會有一定要減下去的決心和動力， 所以， 請先給自己一個動力。