不慎掉冰窟窿裡怎麼自救？

如果你生活的地方到了冬天總是冰天雪地， 你當然知道掉入冰窟窿的危險性。 因此下面這個指南特別適合那些冬天偶爾結冰的地兒， 小孩子常常會興致勃勃地去河裡、池塘裡或者水庫裡去看冰。 你可以想像， 當那些冰面凍得不夠久不夠堅實的情況下， 在上面走來走去是多麼危險的事。 流水上的冰面是沒有絕對安全的。 厚度小於5釐米的透明冰面千萬不要去走， 安全一點的差不多要10釐米左右。

自救的方法

1、掉入水裡後不要急著呼吸。 剛一掉進水裡， 身體會強烈反應讓你緊張、想要大口呼吸， 一定要克服這種反應。 這種身體反應會在1-3分鐘裡漸漸消退， 然後在失去意識前， 你有15-45分鐘的時間來脫險。 因此， 掉入冰窟窿後一定要保持鎮定。

2、接著要確定方向， 從哪掉下就從哪裡回去。 讓自己回到剛才“失足”的位置， 因為這片冰層剛才就是你走過來的，

確定可以承受你的身體重量， 可以承載你爬回去。

3、回到最初的冰層 邊上時， 不要企圖直接就撐直臂膀爬起來， 而是要依靠水的浮力， 讓身體儘量傾向水準， 用雙肘的力量向前爬動， 同時， 要協調動作， 雙腿不停交替向下踢水。 這樣邊踢邊爬， 直到你爬出來。

4、當你爬出來後， 要平躺在冰面上， 用橫向滾動的方式離開險地。 這樣做主要是避免壓力對冰面重新造成破壞。 安全後， 要立刻去尋找一個溫暖乾燥的地方， 換上幹衣服並取暖。

5、如果你實在出不來， 不要繼續亂撲騰， 要保存身體熱量避免消耗。 將雙手放在冰面上， 這樣子它們可能被凍住， 當你失去意識的時候才不會重新滑落到水裡， 從而獲得更多的營救時間。

6、如果你的朋友掉下冰窟窿裡去， 一定要記得先報警， 告訴員警發生的事情， 等待救援， 而不是自己急著沖過去救人。 如果掉下去的是兩個， 當然比一個更危險， 要是他們沒辦法自己爬出來， 可以找找看能否弄一條帶環的繩子讓它們可以套在手臂上， 或者樹枝什麼的也可以將他們拖出來。

救人時記得自己用匍匐的姿勢靠近落水者。