買瑜伽墊的技巧有哪些 教你四招輕鬆解決選購煩惱

瑜伽墊， 是做瑜伽運動鍛煉時所使用的墊子。 不僅可以防止我們滑傷， 還可以保護我們的膝關節免受傷害。 面對市面上繁雜的瑜伽墊， 我們應該如何選購呢？教你四招輕鬆解決。

瑜伽墊， 通過字面上理解， 就是做瑜伽運動時下面鋪設的墊子。 瑜伽墊一般表面顆粒比較均勻， 摸起來很柔軟， 且無毒無異味， 在運動過程中還可以起到防滑、防摔的作用。 是瑜伽練習中必不可少的裝備之一。

雖然有些健身房或者瑜伽館， 有免費提供瑜伽墊， 這樣可以省去健身者自帶瑜伽墊的麻煩。 但是這種公共的瑜伽墊的衛生不免讓人擔憂，

二來個健身房和瑜伽館， 為了節省時間和金錢， 不經消毒清洗， 往往把瑜伽墊直接給下一個人使用。 這樣難免會引起一些皮膚上的疾病。

市面上有售賣各種各樣的瑜伽墊， 材質、樣式都各不相同。 那麼我們怎樣才能在琳琅滿目的瑜伽墊中， 選擇出適合自己的墊子呢？

1、選購瑜伽墊一定要比照自己身材。 瑜伽墊的長度一定要長於自己身高， 寬度則不能短於兩肩之寬。

2、瑜伽墊的厚度要在六釐米左右。 瑜伽墊過薄， 在做瑜伽動作時， 可能會對膝關節造成傷害。 瑜伽墊過厚， 則可能會影響我們站立時的平穩性。

3、瑜伽墊一定要選擇質地柔軟的， 表面的顆粒物要求是均勻分佈的。 如果質地不柔軟， 很難起到保護我們的作用。

4、瑜伽墊選購時， 可以親身試一下它的防滑性能。 如果防滑性能不強， 我們在做瑜伽時很可能摔倒受傷。

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