心臟病患者需警惕 夜裡出現胸痛千萬別拖
目錄：
第一章：心臟病患者警惕 夜裡出現胸痛千萬別拖
第二章：心臟病認識的幾個誤區
第三章：心臟病患者的食療禁忌
第四章：預防心臟病記住八點
編者按：心臟病是現在患病率極高的一種疾病， 很多心臟病患者半夜都會出現胸痛症狀， 他們有的忍忍就過去了， 有的吃藥片止痛， 但是你知道， 這些都是非常危險的事情哦， 很容易失去生命的。 詳細原因到下文看看瞭解下吧。
心臟病患者警惕 夜裡出現胸痛千萬別拖
心臟病人如果半夜出現不適， 很多人會吃片藥、改變睡姿緩解症狀， 等到天亮再去醫院檢查，
美國明尼阿波利斯心臟研究所研究人員， 通過對1031名急性心肌梗死病例進行分析， 結果發現， 心肌梗死的範圍與心臟病發作時間存在密切關聯。 新研究負責人， 心臟病學專家傑伊·特拉弗斯博士解釋說， 心肌局部缺血導致心臟受損最嚴重的是從淩晨1點開始， 至5點心肌損傷達到峰值， 比其他時間最多高出82%。 此外， 即使病人胸痛症狀不明顯， 但心肌的損害已經非常嚴重了。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心內科張明宇副教授介紹， 胸悶、胸痛、氣促或半夜憋醒， 是心臟病患者夜間經常會出現的症狀。
為降低夜間心臟病發作幾率， 張明宇建議：上床前不宜看劇情緊張的電視或激烈的比賽；避免過度的腦力勞動及情緒激動和精神緊張；睡前不宜吃東西、飲酒、喝濃茶咖啡及抽煙， 以免引起植物神經功能的失調， 導致血管收縮， 促進血液迴圈加快，
心臟病認識的幾個誤區
1、瘦人不會得心臟病
一般來說， 胖人的血壓、血糖和血脂都偏高， 因此胖人患心臟病的幾率就高， 所以醫生經常要求人們要減肥瘦身、保持適當的體重。 但身體偏瘦的人絕對不可因此而放鬆警惕， 因為能夠引發心臟病的因素很多， 如人體內高半胱氨酸過多、情緒長期抑鬱或緊張、不愛運動等， 這些因素與人的體形關係不大。 另外， 高血壓、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“專利”， 瘦人同樣會得這些疾病。
2、不吃肉就不會得心臟病
很多人為了預防心臟病而拒絕吃高脂肪的肉類食品， 這種做法是不對的。 實踐證明，
3、預防心臟病是中老年人的事
有人說， 兒童的心臟病都是先天的， 只有中老年人才會得後天的心臟病。 這話不全對。 兒童的心臟病確實多是先天的， 心臟病的許多表現如心絞痛、心肌梗死等大都發生在中老年人身上，
心臟病患者的食療禁忌
1．戒刺激性食飲和興奮性藥物：
辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶， 服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔， 在風心病患者心功能不佳時， 尤當注意。
2．緩進飲料：
一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，
3．適量的限制食鹽的攝入：
與限制食鹽道理相同， 風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等， 以免引發水腫。
4．少量多餐。
心臟病病人不宜吃得過多， 每日總熱能分4～5次攝入， 以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高， 避免心臟工作量增加。 晚飯應早些吃， 宜清淡， 晚飯後不進或少進任何食品和水分。
5．適當限制蛋白質和熱能的攝入。
心力衰竭時， 每日蛋白質可控制在25～30克， 熱能600千卡；2～3日後， 蛋白質可加至40～50克， 熱能1000～1500千卡。 病情好轉後漸增蛋白質和熱能， 但不宜太高， 以免增加心臟的負荷。
6．應吃易於消化的食物。
心臟病病人由於血液迴圈功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
7．應供給充足的維生素和適量的無機鹽，如維生素B1及維生素C，以保護心肌。
供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿藥時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。
預防心臟病記住八點
第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。
第二，少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。
第三，多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
第四，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水準。
第五，注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
第六，適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。
第七，當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早治療”。
第八，控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。
總結：以上盤點的這些關於心臟病常識，以及心臟病患者的食療禁忌，大家一定要謹記，並且根據小編提供的預防心臟病方法去做，這樣才能保證身體健康哦。（文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012/02，作者：岳金鳳，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
6．應吃易於消化的食物。
心臟病病人由於血液迴圈功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
7．應供給充足的維生素和適量的無機鹽，如維生素B1及維生素C，以保護心肌。
供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿藥時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。
預防心臟病記住八點
第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。
第二，少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。
第三，多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
第四，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水準。
第五，注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
第六，適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。
第七，當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早治療”。
第八，控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。
總結：以上盤點的這些關於心臟病常識，以及心臟病患者的食療禁忌，大家一定要謹記，並且根據小編提供的預防心臟病方法去做，這樣才能保證身體健康哦。（文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012/02，作者：岳金鳳，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
