夏季防暑降溫小常識 夏季降溫方法

降溫方法有很多， 當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降溫方法了， 炎炎夏季， 很多人喜歡穿上超短裙， 比基尼等短衣短褲，

這樣穿起來看起來是“清涼”了， 但是並不能真正的降溫， 有專家稱， 人穿得越短， 而人體的皮膚就會和陽光有一個直接的接觸了， 而人的皮膚其實是沒有自主散熱的功能的， 因此這樣穿反而會更熱更不利於降溫。 其實夏季降溫穿衣是有選擇的， 要儘量避免穿得過短， 由其是外出的時候， 要儘量減少皮膚與外界空氣接觸的時間， 可適當的選擇一些透氣性好， 淡色的衣服， 可稍微長一點的衣服， 這樣更有利於降溫。

用冷水洗澡， 泡冷水澡， 游泳這些看起來也都有降溫的效果， 事實上並不是這樣的， 冷水洗澡之後， 冷水會直接刺激到人的毛細末稍， 會使得毛孔變得更粗大， 而洗完澡之後就會更熱， 泡冷水澡的其實也是一樣的道理的，

並不能真正的降溫。 而游泳不僅不利於降溫， 而且游泳的人多， 不僅容易會有細菌感染的煩惱， 而且也反而會使人更熱， 更不利於降溫。 而夏季真正的降溫方法事實是用溫熱水洗澡， 因為用溫水洗澡的話， 溫度和人的體溫相差不大， 不會引起毛孔的突然增大， 雖然在洗的過程中可能會出汗， 但是洗完澡之後會有那份全所會有的清爽感的。

也有一些人認為空調能降溫， 事實上這個也要看個度的， 如果空調的溫度和室外的溫度相差過多的話， 更容易引起溫差過大， 而引起身體的不適感， 更不利於身體健康。 因此就算是利用空調降溫的話， 也要注意調好適當的溫度， 要儘量保持室內的溫度和室外的溫度不要相差太多，

同時如果長期呆在空調房裡的話一定要補充充足的水份。

很多人認為夏季吃涼飲， 由其是冰鎮的飲料， 能解渴， 事實上這也是一個誤區， 喝涼飲， 的確能讓人在第一時間涼爽下來， 但是喝完之後， 你會發現更渴， 而對於一些腸胃功能不是很好的人來說， 甚至還有可能會引起腸胃方面的疾病， 因此夏季防暑降溫並不一定要喝冷飲， 喝溫開水， 或者和人體溫度差不多的水還更具有降溫的效果。

夏季防暑防溫其實也是有很多講究的， 只有方法得當才能真正的降溫， 夏季真正的防溫方法應該是這樣的減少太陽暴曬的時間， 由其是在太陽紫外線很強的時候不要出門， 如果一定要出門的話， 也要做好避暑工作，

同時日常經常帶清涼油， 萬金油， 多使用一些降溫的工具， 如空調， 風扇， 這些其實都是降溫的好方法之一。