糖友須知的小常識

因為現在大家生活、工作等方面的壓力非常大的原因， 很多人缺乏鍛煉， 所以說導致中老年人朋友會出現糖尿病以及三高這樣的一些疾病。 特別是糖尿病病這樣的一種疾病非常的普遍， 很多染上糖尿病的人感覺非常的痛苦， 身體素質也急劇的下降。 那麼究竟哪些常識是糖尿病患者需要好好注意的呢？

糖尿病人能不能服咳嗽藥水？

糖友在咳嗽時， 可能要服咳嗽藥水。 咳嗽藥水有甜味， 糖尿病人對此有顧慮。 不少咳嗽糖漿含砂糖， 每10毫升約含糖2克， 如一日服3次， 則一日攝入6克， 對血糖影響不大。 如仍不放心， 可服複方甘草合劑， 此藥的甜味來自甘草和甘油。

沒有甜味的食物就能放開吃？

一些患者錯誤地認為， 糖尿病不能吃甜味的食物， 鹹的辣的酸的可以隨便吃， 卻不知有些食物如鹹餅乾、米飯、饅頭雖然沒有甜味， 消化之後卻會分解成葡萄糖，

豆製品多吃也沒關係？

豆製品含糖和熱量都不高， 其中的大豆異黃酮對控制血糖還有一定作用， 豆製品相對於動物蛋白更適合糖尿病患者。 不過， 糖尿病合併腎病的患者如果攝入大量的蛋白質會給腎臟帶來很大負擔， 甚至造成不可逆的傷害， 不宜多吃豆製品。

吃南瓜能夠治療糖尿病？

錯。 糖尿病人應重視吃蔬菜， 因膳食纖維可延緩葡萄糖吸收， 起到降低餐後血糖的作用。 南瓜含多種膳食纖維（包括果膠、半纖維素）， 作為一種蔬菜， 糖尿病人當然可以吃， 但它的含糖量比黃瓜、青菜要高一倍多， 故食用時應計量， 按照“食物變換份法”扣去2倍量的黃瓜或青菜。

因此對於糖尿病患者來說， 大家一定要學會關注自己的身體健康。 特別是在飲食方面一定要引起自己的重視， 千萬不能夠陷入一些飲食的誤區之中。 因為很多糖尿病患者認為， 自己患上了糖尿病之後， 對於甜食肯定是不能吃的， 但是對於其他的一些酸的辣的鹹的食物是可以放開吃的。 其實這樣的一些食物之中也是會含有一些葡萄糖的， 大家對於這些食物千萬不能夠想得過於簡單， 一定要有一個比較科學的認識。