胡可推薦准媽媽們多吃燕窩，還後悔自己生二胎時吃少了

胡可推薦准媽媽們多吃燕窩， 還後悔自己生二胎時吃少了

胡可：我自己有一個感覺， 我懷老大的時候， 那時候比較細心照顧，

胡可：然後生老二的時候， 就沒有那麼在意了， 也沒有吃那麼多的燕窩， 吃得比較少。 但我家老二好黑啊！唉， 好後悔啊~

准媽媽們多吃燕窩有什麼好處呢？

好處一：

燕窩中含有豐富的燕窩酸， “燕窩酸”能作用於胎兒腦部， 不僅能使寶寶更加聰明；而且“燕窩酸”也是嬰兒免疫系統儘早形成的重要組成之一。 “燕窩酸”醫學上稱為神經氨酸， 就是母初乳中含有的物質。

好處二：

燕窩不含脂肪， 跟大魚大肉不同， 多吃有益， 既滋補又不長胖。 准媽媽定期食用燕窩， 不僅能增強自身免疫能力， 不易得病， 而且能為胎兒快速提供營養補給， 充分起到安胎、補胎的作用。 同時還能減弱妊娠反映，

好處三：

燕窩中含有極微量的表皮細胞生長因數， 能強烈刺激細胞生長， 預防皮膚衰老， 使皮膚各組成分保持最佳生理狀態。 此外， 它還能刺激透明質酸和膠原蛋白等的合成與分泌， 滋潤皮膚。 燕窩寶寶不僅健康， 骨骼硬實， 而且皮膚像剛剝開殼的雞蛋一樣白嫩光潔。

好處四：

燕窩富含活性蛋白質及眾多人體所需的微量元素， 孕婦吃燕窩後， 不僅給需要大量營養的身體補足供給， 還能減弱妊娠反映， 睡得更安穩， 氣色更紅潤；燕窩補而不胖， 有助於恢復產前窈窕身材， 抑制產後色素沉著， 難怪眾多女明星懷孕時都進食燕窩。

所以准媽媽們有條件的話還是多吃點燕窩吧， 對自己， 對寶寶都有好處哦！