如何才能快速通便？

生活中很多人都有不同程度的便秘， 不過對於一些減肥的人來說， 便秘會給他們帶來很大的影響， 甚至促使減肥失敗， 這是就需要選擇一些通便的方法， 下面來說幾種。

1、螺螄食鹽敷方

材料：稻田螺螄3個， 食鹽10克。

治療便秘方法：將螺螄連殼一起搗碎， 調入食鹽。 將此藥糊敷在關元穴處， 用紗布覆蓋， 用膠布固定。 關元穴位于肚臍下方10釐米（3寸）處。

功效：此方具有清熱、利水、通便的功效， 多數患者在用藥後不久大便即可通暢。

2、大黃食鹽粉敷方

材料：生大黃10克， 食鹽10克。

治療便秘方法：將大黃打碎， 研成粉末， 與食鹽混合均勻。 將此藥粉敷在肚臍處， 用紗布覆蓋， 用一帖傷濕止痛膏固定。 每日換藥1次， 可連續用藥3天。

功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。

3、桂萸巴豆敷方

材料：巴豆、肉桂各1克， 吳茱萸3克， 生薑汁少許。

治療便秘方法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末， 用生薑汁調成糊狀。 將此藥糊加熱後敷於足三裡穴和肚臍處。 足三裡穴位於外膝眼下10釐米（3寸）， 距脛骨前脊1橫指處。

功效：此方具有利水破積、溫中通便的功效， 多數患者在用藥6-24個小時後即可通氣排便。