來月經可以吃西瓜嗎

月經期間不可以吃西瓜的原因：

女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮， 導致來月經的時候加重痛經， 甚至會影響月經的流量， 出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。 因為西瓜本來就是一種性質寒涼的水果， 所以才具有清熱解暑的作用。 女性月經期間本需要保暖， 加重食用冰鎮西瓜， 會讓痛經加劇和月經不調。

女性體質本屬陰， 經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的洩漏， 導致寒邪內生， 侵害我們的子宮。

月經經期不該多吃的食物

劉醫師指出， 其實不只是吃冰， 一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。

月經 經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 劉醫師表示， 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑， 來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。