淩晨看球勿喝冰啤吃辛辣

球迷魏先生平時有三大愛好：足球、啤酒和小龍蝦。 這兩天， 他每天淩晨都邊看球邊啃龍蝦、喝冰啤酒， 日子過得非常爽快。 不過， 昨天一早起床後， 魏先生開始感覺胃部有燒灼感， 一天上了5次廁所。 到華山醫院一檢查， 醫生表示， 因過量攝入冰啤和小龍蝦， 導致胃部寒濕氣加重， 加上吃的小龍蝦衛生狀況堪憂， 含有大量細菌， 致使劉先生患了急性胃腸炎。

最近幾天， “粉絲”潘先生每天都把全部球賽看完才上床， 早上7點強撐著起床上班。 身為資深銷售的他， 白天跑客戶公司時有氣無力， 常常精神不能集中。

從前天開始， 感到頭越來越暈， 渾身躁動不安。 “荷蘭隊， 太可惜了！”昨天淩晨看完球賽後， 由於荷蘭隊的出局， 潘先生竟然失了眠。

專家提醒

看球時儘量不要吃辛辣食物

記者從華山醫院獲悉， 這兩天氣候潮濕， 溫度不算很高， 但是， 急診中30歲左右的年輕病人卻明顯增加， 相比往日上升20%。 據該院門急診統計， 胃腸道疾病、心律失常、神經衰弱引發的心理等疾病每天增加近百例。

“除了精力不濟、失眠等情況外， 還有不少市民出現心律失常和早搏”， 華東醫院心身科主任鄭安琳教授表示， 上述症狀都是由於球賽改變人的生物環境後引起的應激反應， 過度沉湎於球賽導致的應激失常。

為此， 專家為球迷們提出建議：夜宵儘量不要吃辛辣刺激的食物，

更忌冰啤酒， 不妨以口味清淡的碳水化合物和水果為主；盡可能用普洱等性溫和的茶水代替咖啡、可樂；為保護頸椎， 忌長時間和躺著看電視， 不妨隨著球賽的“中場休息”活動筋骨；高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者不要熬夜。