我有一些肝腎虧虛吃什麼好？

我以前的時候經常的熬夜， 而且早上的時候不喜歡起來的很早， 結果醫院體檢是肝腎虧虛的情況， 現在應該吃什麼可以調節啊？

肝腎虧虛主要是跟自己的日常生活習慣有關， 比如說是經常的熬夜喝酒或者是喜歡晚上出去玩等， 所以自己首先需要做的就是改掉自己以前的不好的生活習慣， 晚上十一點之前一定需要睡覺， 因為十一點之後是身體開始排毒的時間， 而且需要注意的是自己對於飲食方面也是不可以飲酒以及吃刺激性的食物的， 建議是多吃一些對肝臟以及腎臟比較好的食物，