孕婦吃哪種dha最好?選購dha的方法

Dha是孕婦在孕期必吃的一款營養品， 一般來講， 在吃dha的時候， 孕婦對於不同類型的dha也應該有所瞭解， 那麼， 孕婦吃哪種dha最好呢?

孕婦吃哪種dha最好?

一般來說， 魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。 因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期， 也是對DHA需要量最大的時期。 為了讓寶寶打下良好的視力基礎， 因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。 在孩子出生後， 母親可繼續服用DHA， 通過乳汁喂給胎兒。

選購DHA產品的方法：

第一， 首先看包裝上的標誌。 注意包裝上的標誌是否清楚，

第二， 看包裝上的產品製造商。 消費者可以通過上網查詢產品包裝上的保健食品標誌和GMP認證標誌是否經過國家審批， 查詢結果和包裝上印刷的製造商名稱是否相同。

第三， 看包裝上的產品說明書。 一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質期等， 孕婦要根據自己的需求找對應的內容。

第四， 看含有DHA魚油膠囊的生產工藝， 從提取到加工成膠囊是否是一次性完成。