懷孕的孕婦晚上可以吃榴槤嗎？

現在的年輕孕媽媽們， 都已經不比從前的日子了。 現在的子女都是沒有經歷過太多生活經驗的年輕人， 及時懷孕期間， 也沒有太多的生活經驗來進行一些保護措施。 今天， 我就想來跟年輕的孕媽媽們一起。 來分析一下關於孕媽媽晚上的飲食中， 可以吃榴槤這一水果做出探討。

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孕婦可以極少量吃榴槤， 但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

其次， 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者， 榴槤性溫， 吃多了容易上火，

出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。

孕婦應該少吃榴槤， 最好不吃， 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶會容易過重， 日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。

不知道大家通過上面的介紹以後， 孕媽媽們對於晚上是否可以食用榴槤應該都有了自己的看法了。

其實， 榴槤真的是一種營養價值很高的水果， 但是身為孕媽媽們， 完事要小心， 對於榴槤的食用量有很苛刻的要求， 不如少食用些， 避免麻煩。