阿膠棗的功效與作用
現實生活中很多女性朋友都喜歡吃阿膠棗， 其空軍部隊阿膠棗含有豐富的氨基酸， 各種維生素， 鈣， 各種有機酸， 鈣， 鐵的含量也是非常多的， 阿膠棗具有很大的養生功效， 日常常吃阿膠棗可以起到一個預防貧血， 調節免疫功能的保健作用， 可以說阿膠棗就是女性養生的最好的選擇了。
同時阿膠棗還具有美容的作用， 日常如果吃阿膠棗的話， 就可以讓皮膚變得更有彈性， 同時還能延緩衰老， 預防癌症的作用， 對於失眠的問題， 也都有著很好的療效， 可以說阿膠棗是現代女性最好的伴侶之一。
阿膠棗有益氣養腎,滋補養顏,利於消化之功效,適宜體質虛弱,缺血貧血及免疫力差的人群,不僅可以增強體質,還能養顏抗衰.古人有“日食三棗、長生不老”之說。 大棗， 我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品。 《神農本草經》記述大棗功能：“主治心腹邪氣，
現代醫學研究證明：大棗具有鎮靜、催眠、升高白細胞及抗過敏的作用， 還有保肝、強壯、降低血清膽固醇和抑制癌細胞的增殖作用， 因其含多種維生素， 有“天然維生素”的美譽。
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質， 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。
2.臺灣大青棗果實營養豐富其果實為緩和強壯劑， 常用作滋補藥， 治瀉痢， 療寒熱， 貧血、心悸、失眠、盜汗等病， 並具有淨化血液， 幫助消化， 養顏美容等保健作用。 近年來， 國外研究還發現， 對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。 據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克， 粗蛋白0.86克， 維生素C50-85毫克， 維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。 果糖和葡萄糖含量達11-16%， 可溶性固形物達14-20%。 此外， 還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。 臺灣青棗不寒不熱， 具有清涼、解毒、鎮靜等功效， 尤其適合小孩、老人食用。
3.棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效， 有抗衰老、預防癌症的作用。 另外， 棗含維生素C較多， 能夠使膽固醇變成膽汁酸， 從而預防膽結石的發生。 因為造成膽結石的原因是膽固醇多， 一旦膽固醇溶於膽汁了， 就不會造成結石。 棗對心臟也有益處， 它裡面含有蘆丁， 蘆丁是對人體非常有益的物質， 可以降膽固醇、降血壓， 對高脂血症和高血壓病人十分有益。 民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方， 服用後， 有降血脂、降膽固醇的療效。
總得為說吃阿膠棗對健康是有很大的好處的， 當然了阿膠棗也是一種比較貴的食物， 因此日常生活中要吃阿膠棗最好也可以根據自己的經濟實力來考慮， 同時日常也不要一次性吃太多了阿膠棗了，
