中醫認為，
玫瑰花藥性溫和，
具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
因此，
經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，
放入15克玫瑰花，
加入開水，
浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，
具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。
當然，
在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，
還可以還您一個好臉色。
中醫認為，
面色紅潤與否與人體氣血關係密切，
而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，
經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，
對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，
面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，
氣虛者另加入大棗3-5枚或西洋參9克，
腎虛者可加入枸杞子15克，
代茶飲用。
泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，
可將其搗成糊狀，
睡前敷於面部，
幹後溫水洗去。
長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
對於那些痛經較嚴重的朋友，
除了喝玫瑰花茶外，
痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，
煎湯，
濃縮成稀糊狀，
攤在四層紗布上，
趁溫熱敷於臍部，
膠布固定，
每天換藥一次。
需要說明的是，
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，
因為茶葉中含有大量鞣酸，
鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
此外，
因玫瑰花活血散淤，
故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
