天然的防輻射都有什麼食物

我們都會說現在的電腦也是具有輻射的， 但是對待輻射也是有一些挺無奈的， 因為工作需要不得不經常的在電腦工作， 一些輻射也是免不了的， 但是可以通過一些食物來進行一些預防的， 說是挺簡單的， 那麼就要選擇什麼食物作為輻射的呢， 其實每個女孩子呢還是很看重這個問題的， 特別是白領們面對電腦的時候都會覺得經常的面對一個定時炸彈， 說不定什麼時候自己的身體會開起紅燈， 那麼對於女性白領們有沒有什麼天然的防輻射的食物呢？

白領女性：四季青睞的5類防輻射食品

1、補充維生素

防輻射要補充維生素A、C， 多喝茶水。 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個， 長年堅持會收到明顯的美膚效果。

2、調理美味生活

酸甜苦辣鹹等主要調味品， 作為每天的烹飪佐料不可缺少， 它們分別具有使菜肴增加美味， 提高食欲， 減少油膩，

解毒殺菌， 舒筋活血， 保護維生素C， 減少水溶性維生素的損失， 維持體內滲透壓和血液酸堿平衡， 保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力， 以及調節生理和美容健身等不同功能。

3、肉類

美容每天吃肉類50克， 當然最好是瘦肉;魚類50克(除骨淨重);豆腐或豆製品200克;蛋1個;牛奶或奶粉沖劑1杯。 這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質， 或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法， 不僅經濟實惠， 而且動物脂肪和膽固醇相對減少， 被公認是一種“健美烹飪模式”。

4、粗糧

保健康每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。 要克服對精加工主食的嗜好， 抵制美味可口零食的誘惑。

5、注意食油

每天的烹調用油限量為3小勺，

而且最好食用素油即植物油， 這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。

10招搭建電腦輻射“防火牆”

辦公室裡面， 隱藏著一個巨大的殺手， 它悄然無聲， 卻能夠使你在不知不覺中皮膚受損， 加劇衰老;導致視力下降、身體機能下降， 甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變!它就是無處不在辦公室輻射。

對於防輻射來說有一些朋友會選擇一些防輻射的眼鏡， 同時有的呢還是會容易選擇一些防護服， 但是對於一些白領呢， 白天要穿一些防輻射服是不是有一些奇怪呢， 其實面對這個電腦的時候， 一些天然的防輻射的食物大家還是要關注一下的， 所以上面的幾種食物呢對於大家還是挺熟悉的，

沒想到身邊的一些食物也能夠防輻射呢。