泡什麼茶可以瘦身效果好呢
關於減肥瘦身不管是男性女性都是常見話題， 現如今大家的飲食正越來越好， 經常因為吃得多又缺乏運動， 身體脂肪無法排泄， 產生了肥肉， 看著鏡子裡胖胖的身材， 既不能穿漂亮衣服， 很苦惱該如何減肥， 減肥瘦身的方法有很多種， 好身材是喝出來的， 那麼泡什麼茶可以瘦身減肥效果好呢！
喝茶能夠通便減肥， 但不是每種茶都適合你的。 根據茶的功效和自己的身體情況， 也要有所區別。 烏龍、薏仁、荷葉、決明子、大麥、檸檬， 都適合什麼樣的人喝呢？
今天給大家推薦6種茶， 針對飲食油膩者、體質浮腫者、壓力大和節食造成便秘者、腸胃脹氣不通者、膚色晦暗積食者等不同情況配製， 讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。
1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶
飲食油膩者推薦喝烏龍茶
當食物太油膩時， 最好能夠搭配烏龍茶， 不但有飽腹感， 還可以去除油膩。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
喝茶瘦身的效果很好， 首先喝茶可以去除身體的油膩，
