恐懼對人體的危害有哪些

由於現代人們的生活壓力越來越大， 競爭也越來越多， 很多人精神上都會覺得承受不了。 如果人們的心理壓力越來越大， 並且很長的時間不能改善， 久而久之就形成恐懼。 而且在現代化社會中恐懼症發病率有明顯的增加勢頭。 那麼恐懼對人體的危害有哪些呢?跟我來瞭解一下吧。

1.長色斑。 憤怒和恐懼時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。

2.腦細胞衰老加速。 大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

3.胃潰瘍。 憤怒和恐懼會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。

4.心肌缺氧。 大量的血液沖向大腦和面部，

5.傷肝。 憤怒和恐懼時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。 6.引發甲亢。 憤怒和恐懼令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引發甲亢。

7.傷肺。 情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。

8.損傷免疫系統。 憤怒和恐懼時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這裡物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的運作，

以上就是關於恐懼對人體的危害的介紹， 相信大家都瞭解了吧。 我建議大家平時要養成規律的生活習慣， 在飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜， 多吃些蛋奶瓜果類， 保持心態的平穩， 平時也要多參加戶外運動， 看看山河的美景， 從而放鬆心情。 這樣才能緩解恐懼的心理。