春天了，老人戴一副護膝

春暖花開， 人們紛紛脫掉了厚重的冬裝， 對於老年人來說， 身上可以適當少穿些， 但膝蓋萬萬不能疏忽， 尤其不能過早脫掉護膝。

隨著年紀的增長， 骨頭會變得脆弱， 已經退化的膝關節承受的壓力比年輕人大得多。 膝關節的髕骨由兩條骨肉拉伸， 懸浮在腿骨交匯處， 非常容易滑動。 日常生活中， 老人的髕骨還能在小範圍內正常活動， 一旦受力不當， 極易受傷， 因此老人最好常備一副護膝。 尤其是春季， 風大、溫差大， 和煦的春光經常會令人忘記“倒春寒”的侵襲， 讓保護了一整個冬天的膝蓋遭了秧。 如果老人膝蓋著涼，

建議老年人春天也要戴副護膝， 不僅有助大腿和小腿在活動時保持在同一條直線上， 髕骨不易滑離原位， 減少膝蓋的壓力， 還有非常好的保暖作用， 防止老寒腿惡化。 尤其是膝關節已經受傷、發生退行性病變或體質指數(BMI指數， 即體重（公斤）÷身高

2（米））高於24的老人， 更需要戴護膝。

不同材質的護膝有利有弊， 老年人可按照自身情況挑選， 並根據天氣變化適時更換。 棉護膝透氣性、吸濕性強， 但縮水率較大， 水洗和穿著後易起皺變形， 保溫性一般， 而且不耐黴菌；羊毛、兔毛、駱駝毛等製成的毛護膝保暖性高， 但透氣性偏差， 發汗後不宜散發， 防蟲蛀性差， 使用一段時間後給人一種陳舊乾枯之感；皮護膝透氣性、保暖性好，

購買護膝時， 最好能親自試穿， 並走動一會兒， 如果小腿有腫脹的感覺， 或膝蓋過度受限， 就說明護膝太緊太厚， 妨礙了下肢血液迴圈， 最好更換尺碼， 或選擇敞開式護膝， 能最大限度地貼合膝關節。 需要提醒的是， 很多老人圖方便， 直接把護膝戴在褲子外面， 這樣做大大降低了其穩定性， 保護效果不理想， 建議戴在褲子裡面。 ▲