皮膚經常起痘痘

人們的皮膚會向外分泌油脂， 有的時候皮膚表面不能夠徹底清潔就可能會出現起痘痘的現象， 有的人臉上會長出一兩顆痘的過一段時間就下去了， 但是還有一些人經常長痘痘， 有的一長甚至就是四五年， 這些經常長痘痘的人久而久之也就形成了痘痘肌膚， 這種痘痘肌膚非常難以治癒。 那麼皮膚經常起痘痘怎麼辦呢？下面來看看吧！

長痘痘的原因我想首先就是飲食刺激。 許多人常常不忌口， 吃一些油炸食物， 甜食， 辛辣食物或一些油脂含量高的食物。 這樣做只會使身體代謝超負荷或是加大皮膚油脂分泌， 讓痘痘的產生創造便利條件 不良生活習慣也會引起痘痘產生。 比如經常用手摳， 接觸臉部皮膚， 這樣會引起細菌滋生。 有的朋友不洗擦臉的毛巾和枕頭， 滋生的細菌越來越多。 最常見的就是熬夜， 睡眠不足沒有規律。 習慣性的睡眠不足會導致皮膚的新陳代謝紊亂。

要戒煙， 戒酒。 常用溫水洗臉， 每日多洗幾次， 減少皮膚的油膩， 減少灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會， 少吃油炸辛辣等刺激性食物， 維持新陳代謝平衡， 多吃水果和蔬菜， 防止便秘和消化不良。

每天要保證有足夠的睡眠，

飲食方面， 應該多吃些水果蔬菜， 多喝涼白開， 補充維生素， 補充體內水分， 少吃高脂肪高熱量含糖高的食物， 土豆含有黑元素， 但是外用可以祛痘， 把土豆切成片， 在臉上敷十幾分鐘後拿下來， 再用清水洗個臉， 效果很明顯。

適量白果， 每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。 然後將白果種仁去掉外殼， 切成平面， 在患部搓揉， 邊搓邊消去用過部分， 每次1～2粒種仁， 一般堅持使用7～14次， 就可以消除青春痘。

刺絡放血是根據病人的病情， 運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡， 放出少量血液， 以治療疾病的外治方法。 喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘， 因為這類人一般來講胃火比較重， 火為陽邪其性上炎， 當火著起來以後必然往上蒸騰， 那麼胃火向上薰蒸的時候， 首先要引動肺火， 而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，

我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候， 他的陽氣是比較充盈， 說明是通過人體的陽氣表現出來的， 應該說火熱和陽氣可以劃一個等號， 這就是所謂的熱為陽， 氣有餘便是火。 通過刺破統攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣， 散發陽氣， 從而達到瀉火的目的。 這也正是刺絡放血可以祛痘的原因所在。