月經來完後小腹墜疼怎麼辦？

女人來月經是正常的生理現象， 一般3~7天之間是正常的天數， 如果時間短或者過長都不是正常的， 來月經的時候女人會出現輕微的腹痛， 還可能出現頭暈， 無力等表現， 有的女性會出現月經走後小腹部墜疼， 很疑惑不知這是什麼原因造成， 月經來完後小腹墜疼怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.月經來完後小腹墜疼怎麼辦

1.由炎症引起的疼痛：多見於附件炎和盆腔炎， 多發生于育齡婦女， 疼痛在一側或兩側， 同時伴有白帶增多。 慢性者往往呈現出隱痛、腰酸痛或有墜脹感；急性者往往表現為腹痛拒按， 並伴有發燒。

2.意見建議：女性出現下腹疼痛， 多數是婦科病， 也可以有內科病和外科病。 因此， 女性一旦出現下腹疼痛， 應認真辨別疼痛性質， 以求及時得到治療。 建議你去專業醫院檢查一下.

二.經期注意什麼？

1.記錄經期；要調理自己經期， 首先是要知道自己經期大概什麼時候來， 那就要養成記錄經期時間的好習慣， 可以是在日曆本上面記錄， 也可以是下載經期軟體説明自己記錄時間。 這樣可以瞭解自己每個月大概幾號來月經， 做到心中有數。

2.來月經前期準備；記錄好經期時間， 預測每個月幾號快來月經的前一周調理身體，

通過喝紅糖水， 吃紅棗等方式來調節， 而不是等到來月經了才這樣做就比較晚了， 而且痛經也不會得到很好緩解， 提前做好準備。

3.心情愉悅；無論是來月經前一周還是來月經了， 整個過程心情都要保持愉快， 不要有太大壓力，

情緒激動， 每天有個好心情， 痛經會有效的減緩。 4.來月經期間；月經到來了期間， 為了愉快度過， 要做到幾點， 不要喝涼的東西， 也儘量少碰涼水之類的；不要吃辛辣刺激性的食物。 那幾天就做個矯情的小女人吧。

5.早睡；來月經這幾天比較困乏的， 有時候可能也有點腰酸， 這幾天就不要熬夜， 早點睡覺， 晚點起， 那幾天就做下愛睡的小美人。

6.禁忌；月經剛來前2天不要洗頭， 注意保暖， 不要愛風度不要溫度。 多喝熱水， 暖暖胃。 愛自己， 你會愉快的度過這幾天的。