幾款好喝又養生的花草茶

排毒方法：紅棗玫瑰山楂茶

效果：紅棗玫瑰山楂茶有助於消化， 並能清除體內多餘脂肪， 並具備開胃健脾、補氣血的功效， 是減肥排毒的好選擇。

材料：紅棗10顆、玫瑰花適量， 約3～4朵， 也可以購買已經打碎的玫瑰花， 更容易沖煮。 山楂8～10片、荷葉粉25克、枸杞子15～20顆， 如果沒有粉狀的也可以用整張的荷葉。 檸檬半個， 沒有檸檬也可以用四分之一個橘子皮。 白菊花4-6朵。

方法：

1、把紅棗、山楂、玫瑰、枸杞、荷葉一起入進鍋中用1800cc 的清水煮， 大約煮15分鐘左右即可。

2、之後再把切成片的檸檬放進鍋中， 再煮1分鐘熄火， 飲茶， 其他材料可以不要。

飲用方法：一天喝1～2杯， 等腸胃適應了之後就可以當茶來喝， 等效果出來後就可以一星期喝1～2次， 可以喝熱的也可以喝涼的， 夏季喝還能消暑。

排毒方法：玫瑰花、決明子、檸檬片

效果：這道花草花可以起到改善便秘的作用。

排毒方法：菊花、膨大海、金銀花

效果：可以起到清除體內多餘脂肪， 清熱去火、排毒養顏的功效， 如長期堅持飲用， 還能起到減肥瘦身的效果。

排毒方法：洛神花、荷葉、檸檬片

效果：可以起到消除腿部及臉部水腫的作用。

排毒方法：排毒美顏茶

效果：可以起到排毒除口臭、整腸健胃、清脂瘦身的效果。

材料：乾燥桂花適量、綠茶5克、甜菊3克、蜂蜜適量。

方法：把幹桂花和綠茶放置茶杯中， 用熱水沖泡開， 大約三分鐘左右再加入適量蜂蜜即可。

排毒方法：薰衣草薄荷茶

效果：可以起到清火、清脂、利尿、通便等作用， 薰衣草泡在水中不但漂亮， 這道茶的口感也十分美味。

材料：薰衣草3克、薄荷葉3克、蜂蜜適量。

方法：把薰衣草和薄荷葉放在茶杯中， 加入200毫升的熱水沖泡， 並蓋好蓋子悶上5分鐘， 之後加入適量蜂蜜即可。

排毒方法：蘆薈菊花紅茶

效果：可以起到改善細胞再生、促進脂肪燃燒和增強人體新陳代謝的作用， 對美容護膚很有幫助。

材料：20釐米左右的蘆薈、紅茶1包、蜂蜜1勺、菊花適量。

方法：把蘆薈外皮去掉， 並放進鍋中進煮開， 之後下入適量菊花和紅茶包、蜂蜜即可。

這幾種排毒花草茶的材料可以去超市購買， 沖泡方式也很簡單， 是不錯的日常排毒方法。