女人脾虛吃什麼好

女人脾虛吃什麼好?脾虛的女人老得快這是真的麼?我有脾虛， 特別擔心會變老啊?

應該多吃一些補脾益氣、醒脾開胃消食的食品。

番薯 ， 有補脾和血、益氣通便的作用。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。

2.栗子， 補脾健胃， 補腎強筋， 活血止血。 宜於脾虛食少， 反胃， 瀉泄。 氣滯腹脹者忌食。

3.大棗 ， 補益脾胃， 養血安神。

4.山藥， 補氣健脾， 養陰益肺， 補腎固精。 宜於脾氣虛弱， 食少便溏， 慢性泄瀉。 濕盛和氣滯脹滿者忌食。