健康生活

終極瘦臉按摩術 促迴圈提線條

田中宥久子是日本著名的美容大師, 之前野心勃勃跟風過田中瘦臉, 從去年9月中旬開始堅持了兩個月左右, 效果真的很明顯,

幾乎所有人見到我都說臉瘦了好多。 不過田中有個小問題, 很多人也都反映過——容易起法令紋~

為了減輕法令紋, 也是期末考試月將至忙於刷分, 最最最重要的是, 我犯懶了~田中按摩就擱置了, 於是我的大胖臉和水腫眼又回去了不少。 寒假見男盆友, 一把辛酸淚啊, 說我比學期中那會胖了, 哎~好吧。 女人最禁不住男人潑冷水了。

於是乎, 好逸惡勞如本人, 便心生歹念, 想到了聽小道消息指出, 打肉毒桿菌能迅速瘦臉, 便立刻以手刀衝刺到醫美診所, 以大把鈔票砸在美容師臉上說我要打肉毒桿菌瘦臉。 沒料到當場被美容師宣判了死刑說, 你的臉, 打肉毒沒用欸!!必須要用雷射溶脂喔。 但你要知道, 所謂抽脂, 就是侵入性治療,

還是有一定的風險存在, 最常見的問題就是傷神經, 而臉部的神經又非常的細小。

之前就曾經看到報導, 有少女雷射溶之後出現顏面神經失調的後遺症, 所以當然是完全不列入考慮啦。 猶記得那天走出醫美診所的落寞感, 真的是和當初得知木村拓哉結婚的消息,

同樣並列我此生所受到最嚴重的打擊。 然而就算再怎麼絕望, 明天的太陽依舊還是會升起, 日子也同樣還是要過。 又換個角度想, 反正再怎樣也不會比現在糟了, 不如就死馬當活馬醫吧。 便開始努力搜尋有關瘦臉的技巧。 總算在歷經一翻千辛萬苦、傷痕累累之後, 我終於領悟出終極瘦臉按摩術的奧秘啦。

以下, 就是本人歸納整理出5招最簡易又有效果的按摩手法!!

【建議】以下動作請在有潤滑的狀態下進行!!千萬不可在完全乾燥時直接拉扯喲。

【第一招】還我V臉拳

沒錯!!就是這一拳!! 只要學會了這一拳, 包准還你小V臉!!按摩手法也非常簡單。

手法:握拳後, 以指節自下巴中心推刮到耳垂下方。

雖然方法看起來很簡單, 但可真的不要小看這一招。 因為他按摩的途徑會經過諸如大迎、頰車等臉部大穴。 不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉, 對於疏通淋巴腺, 也有非常好的功效。

本人就是一個嚴重水腫體質的人。 猶記得第一次推刮時...痛到真的差點飆淚。

這也表示我的淋巴腺堵塞的很嚴重。 但幾個月按下來之後, 痛感已經減輕很多, 而且下巴的線條的拉提效果, 真的超明顯的啊!!!

【第二招】小臉刮刮樂

和上一招不同的地方在於, 這次只要利用小拇指的指節。

手法:以小拇指指節, 自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮。

這個按摩途徑,同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴,尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處,深壓下去會產生酸麻感。這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫,對於眼周肌膚的拉提,也有不錯的功效。

這一招會使用小拇指節,就是因為穴道較深,小拇指面積較小、用指節也比較容易施力,但深壓的時候會有點酸麻感~必須要忍耐一下咯。

【第三招】消腫一陽指

這招則利用的部分,則是食指的指節。

手法:以食指指節,自太陽穴處向下刮押自耳根處。

這招除了能夠放疏通淋巴腺之外,對於時常感到太陽穴腫脹的鄉親們而言,也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果,甚至因為放鬆肌肉,而達到改善表情紋的問題。

【第四招】排毒疏通拳

手法:握拳後,以指節自耳根下方向下推刮。

這招也同樣對於疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效。個人是認為,這招無論有沒有要瘦臉真的都應該常常做啊。因為脖子上有非常多的淋巴結,常常像這樣推刮的話,可以幫助淋巴疏通排毒。

那這招我通常都是在洗澡時,抹完香皂後皮膚滑滑的時候進行。有偏頭痛問題的鄉親們,也可以以這個方式疏通後頸的經絡,會有點像是刮痧的效果。推完後會非常放鬆舒服哩。

【第五招】提神醒目好清爽

除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實眼周肌膚外,對於長期用眼過度的電腦族而言,也有很好的放鬆、明目功能。

但按摩手法和前面幾招稍微有些不同,必須以指腹在眼周定點揉壓按摩,千萬不要用推擠拉扯的方式按。因為眼周的肌膚非常細緻薄弱,拉扯的話很容易就會因為鬆弛而形成細紋!!

基本上每個動作大概重複10-20次左右(視心情調整,發懶的時候就少按幾下咯)。力道上我會稍微用點力(眼周除外),但也不要用力到按到黑青。

臉部的按摩部分,我大多是在晚上洗臉時進行,因為塗完洗面乳後臉部滑滑的,能讓按摩加順暢,千萬不要在完全乾燥的時候推刮喔,會拉傷肌膚的。

上面教的這幾招,其實手法都非常簡單,難的是,一定要持之以恆啊!畢竟手法按摩的效果絕對沒有手術抽脂來得快,如果你只按個一兩天,覺得沒效就放棄了,那我只能說,真的是連老天爺也救不了你了!!如果你不間斷的重複上述的按摩手法每天至少一次,保證不出2-3個月,絕對會有驚人的效果!

我還真的到現在為止都維持每天按摩的習慣哩!已經持續了都超過半年有了。

至於效果如何~因為本人天生就是肉肉臉,所以我不敢說臉有超級瘦到哪裡去,但您自個兒看照片應該也看得出來,這半年內,本人的臉已經和阿姑附身時期,有截然不同的差異了!尤其是下巴線條和嘴邊肉的部分,你要是跟我說你看不出來差別在哪,那可能就要請您去看眼科了。

這個按摩途徑,同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴,尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處,深壓下去會產生酸麻感。這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫,對於眼周肌膚的拉提,也有不錯的功效。

這一招會使用小拇指節,就是因為穴道較深,小拇指面積較小、用指節也比較容易施力,但深壓的時候會有點酸麻感~必須要忍耐一下咯。

【第三招】消腫一陽指

這招則利用的部分,則是食指的指節。

手法:以食指指節,自太陽穴處向下刮押自耳根處。

這招除了能夠放疏通淋巴腺之外,對於時常感到太陽穴腫脹的鄉親們而言,也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果,甚至因為放鬆肌肉,而達到改善表情紋的問題。

【第四招】排毒疏通拳

手法:握拳後,以指節自耳根下方向下推刮。

這招也同樣對於疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效。個人是認為,這招無論有沒有要瘦臉真的都應該常常做啊。因為脖子上有非常多的淋巴結,常常像這樣推刮的話,可以幫助淋巴疏通排毒。

那這招我通常都是在洗澡時,抹完香皂後皮膚滑滑的時候進行。有偏頭痛問題的鄉親們,也可以以這個方式疏通後頸的經絡,會有點像是刮痧的效果。推完後會非常放鬆舒服哩。

【第五招】提神醒目好清爽

除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實眼周肌膚外,對於長期用眼過度的電腦族而言,也有很好的放鬆、明目功能。

但按摩手法和前面幾招稍微有些不同,必須以指腹在眼周定點揉壓按摩,千萬不要用推擠拉扯的方式按。因為眼周的肌膚非常細緻薄弱,拉扯的話很容易就會因為鬆弛而形成細紋!!

基本上每個動作大概重複10-20次左右(視心情調整,發懶的時候就少按幾下咯)。力道上我會稍微用點力(眼周除外),但也不要用力到按到黑青。

臉部的按摩部分,我大多是在晚上洗臉時進行,因為塗完洗面乳後臉部滑滑的,能讓按摩加順暢,千萬不要在完全乾燥的時候推刮喔,會拉傷肌膚的。

上面教的這幾招,其實手法都非常簡單,難的是,一定要持之以恆啊!畢竟手法按摩的效果絕對沒有手術抽脂來得快,如果你只按個一兩天,覺得沒效就放棄了,那我只能說,真的是連老天爺也救不了你了!!如果你不間斷的重複上述的按摩手法每天至少一次,保證不出2-3個月,絕對會有驚人的效果!

我還真的到現在為止都維持每天按摩的習慣哩!已經持續了都超過半年有了。

至於效果如何~因為本人天生就是肉肉臉,所以我不敢說臉有超級瘦到哪裡去,但您自個兒看照片應該也看得出來,這半年內,本人的臉已經和阿姑附身時期,有截然不同的差異了!尤其是下巴線條和嘴邊肉的部分,你要是跟我說你看不出來差別在哪,那可能就要請您去看眼科了。