健康食譜

鐵蛋刀削麵

文章導讀

刀削麵是每一個家庭都比較常吃的一種麵食, 吃法可以根據自己的愛好自由定。 什麼蔬菜、肉類都可以用來煮刀削麵, 甚至可以用魚來煮刀削麵。 刀削麵可以直接和蔬菜、肉類一起煮, 也可以面和鹵分開煮, 刀削麵最早是四川的一種地方小吃, 由於美味、營養傳遍整個中原。

現在大街小巷都有刀削麵的身影, 勞累一天的人們可以不必動煙火, 直接在小吃店吃一碗刀削麵, 刀削麵有很多品牌, 鐵蛋刀削麵最好吃, 鐵蛋刀削麵麵團有勁道, 削出的面片薄、大小均勻。

原料: 雞胸肉切丁、紅椒、杭椒、蒜瓣、薑片、花椒、八角、茴香、桂皮、肉桂各少許。

刀削麵, 面很重要, 要勁道, 面裡不帶泡, 其次面里加一點點鹽, 涼水慢慢加進來, 粗略和一下, 大概沒有一吹就出來的麵粉就行了, 醒10分鐘, 然後再和, 要和的硬一些, 使勁揉, 面和好了以後用濕布蓋上, 待用。 雞肉汁做法: 紅椒薑片等上述作料炸油,

炸出紅油, 大火放入雞肉丁, 翻炒, 把水份炒幹, 蓋上蓋子, 有油燜一會雞肉, 使外表金黃, 再加開水、啤酒、鹽、老抽、高湯精等小火燉一個小時即可。 開始削麵了, 煮面很簡單, 面削進去, 漂起來之後放入一些青菜, 再煮個3分鐘就能出鍋了, 看看面, 相當勁道呀 最後澆上雞肉丁和一些湯汁, 再點點兒醋和香菜就哦了。

以上介紹了鐵蛋刀削麵的做法, 鐵蛋刀削麵裡面添加的原料多, 營養豐富, 雞肉基本上都是瘦肉, 基本上沒有脂肪, 雞肉是各種肉類中營養最好的肉, 辣椒含有豐富的葉綠素和維生素c對人體的健康有很多的幫助, 身體健康是最重要的。