內分泌失調長痘痘怎麼辦 推薦簡單的治療方法

現代人不運動， 又喜歡暴飲暴食， 而且生活作息也不正常， 所以常常會有內分泌失調痘痘狂長的現象， 談到這個的問題， 就要從人體的內分泌系統開始討論了。

體內主要的內分泌腺有腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、胰島和性腺等等。 這些腺體分散在體內各部位， 相互有聯繫和調節作用， 統稱為內分泌系統。 因為內分泌系統與其它器官的機能活動有著重要的影響， 如果內分泌系統不正常會使人容易長痘痘， 甚至更嚴重還會產生疾病。

運動調理

應該多出汗， 每天晨起跑步或者打羽毛球， 運動能幫助體內排毒， 還能讓人心情愉快， 從而達到調節內分泌的作用。

從起居開始消滅痘痘

NO1.很多女生都喜愛化妝， 每天必須要畫一個精緻的妝容出門， 其實在這炎熱的夏天， 要是畫很厚的妝會使毛孔發生堵塞， 更容易導致痘痘的發生， 也不利於痘痘的消除，

NO2.痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品， 這樣更加會誘發痘痘的滋生。

NO3.要是嘴巴附近長了痘痘， 那麼就千萬不要用含氟的牙膏。

NO4.早睡早起， 不要熬夜， 晚上是提升排毒的好時候， 所以這個時候保證充足的睡眠和有規律的休息， 都是保護皮膚的好方法。

NO5.最重要的是要有自信， 不憂傷， 不苦惱， 保持心情愉快， 才會有利於消除痘痘。