濕氣重怎麼辦呢
濕氣重的情況是一種相當嚴重的情況, 如果不及時治療的話, 可能會出現很多種衍生疾病, 可能會是我們自身出現濕疹的問題會大大降低我們自身的外表形象, 還可能會使我們產生失眠多夢的症狀, 影響我們的睡眠品質, 來為大家普及一下濕氣重怎辦吧。
但針對不同症狀的人, 可適當做一些加減法。 體質偏寒的人, 可加點溫補的食物, 如桂圓、大棗等;失眠者, 可加一些蓮子、百合;女性朋友痛經, 可把薏米去掉, 熬點赤小豆湯, 加上一些薑片、大棗、紅糖, 可以緩解疼痛。 關節疼痛的, 加一些生白芍、生甘草, 酸甘化陰養血除痹。 思慮傷神、勞心過度而運動量少的人, 可在薏米赤小豆湯中加一些桂圓。 桂圓甘溫, 能開胃健脾、安神補血, 振奮心陽、溫補心氣, 使人精神飽滿、中氣十足。 年輕人容易出現煩躁失眠, 或者臉上起紅疹、痘痘, 這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致,
以上介紹的濕氣重怎辦的方法效果都是非常不錯的, 大家都可以按照以上介紹的方法去進行治療, 同時日常儘量多喝一些紅棗枸杞粥可以有效地幫助我們調理自身容易出現的濕氣重的情況,