月經期間禁吃的水果有哪些

女性朋友每個月都會有一次正常的生理期， 一般長達五到七天的時間， 在此段時間裡女性朋友有很多注意的事項， 比如說是要注意保暖， 不可過多的飲用涼飲， 還有需要注意個人衛生問題以及調理好自己的心情， 及時調整因生理期而來的暴燥心理。 有不少女性朋友在生理期間雖然注意了飲食， 但是並沒有掌握正確的方法， 下面就來看看在月經期間禁吃的水果有哪些。

女性月經期其實不只是不能吃冰， 一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。

另外， 梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要食用。 芒果有止血功能， 經期內的女性朋友也不要吃。

此外， 酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。

除此之外還不宜飲濃茶， 經期應適當多飲白開水， 不宜飲濃茶。 因為濃茶含咖啡因較高， 能刺激神經和心血管， 容易產生痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合， 會發生沉澱， 影響鐵質吸收、引起貧血。 此外， 經期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

對於月經期間禁吃的水果為大家做了介紹， 另外一些不適合在生理期間的飲食事項也為大家一一說明， 還望女性朋友不要輕視這方面的問題， 如果在月經期間食用了過於寒性的食物， 那麼會導致月經量出現異常現象， 甚至還會導致痛經、宮寒等婦科問題。