孕婦能吃七星魚嗎

孕婦能吃七星魚嗎?當說到這個問題的時候， 很多人的第一反應都是眉頭緊鎖， 這是因為大家對于這個問題的不了解的表現。 至于大家不了解的原因其實很簡單， 大多數人都是因為對于七星魚的不熟悉而導致的。 說到七星魚， 首先需要肯定的是， 它是魚類的一種， 但是在我國的很多地區的人們平時是吃不到七星魚的。

其實一般的魚類對于孕婦來說， 通常都是可以食用的。 但是并不是所有的魚， 孕婦都是可以吃的， 有些魚吃了會造成身體的損傷的， 所以大家在平時的飲食方面一定要注意到這一點。 那么， 對于孕婦而言， 是不是可以吃七星魚呢?下面就來仔細地談談。

孕婦可以吃七星魚。 七星魚屬淡水魚類， 營養豐富， 孕婦可以吃。

七星魚又稱月鱧， 屬鱸形目， 攀鱸亞目， 鱧科， 鱧屬。 俗稱：廣東稱：七星魚、山花魚、山斑魚、點秤魚、秤星魚、星光魚;廣西稱：星魚、張公魚。

月鱧經我國廣西、江西、湖北等地科技工作者的深入研究、馴養， 已逐步轉變成為人工養殖的一個品種。 月鱧具有重要的食用價值、藥用價值和經濟價值。

七星魚營養豐富， 味道鮮美。

眾所周知， 一般魚肉中含蛋白質比較高， 而且容易為人體所消化、吸收， 而月鱧肌肉中的營養成分， 又比一般家魚更高一籌。 據報道， 月鱧的肌肉中含粗蛋白為21.8%～22.5%， 而草魚、鰱魚、鳙魚、鯪魚、鯉魚的肌肉中含粗蛋白僅分別為18.45、19.4%、17.1%、18.9%和20.0%;月鱧肌肉中含粗脂肪為2.3%～2.7%， 而草魚、鳙魚、鯪魚的肌肉中含粗脂肪僅分別為1.4%、1.2%和1.6%。

月鱧肌肉中谷氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸和丙氨酸等四種氨基酸的含量高， 為6.97%， 而鲇魚、斑點叉尾鮰、埃及胡子鲇氨基酸含量分別5.35%、6.36%和5.52%，

所以， 通過上面的介紹， 想必大家也都知道了， 對于孕婦而言是可以吃七星魚的， 這是因為原來這種七星魚是屬于淡水魚的一種， 而且營養還很豐富。 其實在孕婦的日常飲食方面有很多食物是不可以吃的， 例如一些刺激的、辛辣的食物， 這些對于孕婦的身體是非常不利的， 所以我們的孕婦朋友一定要好好注意。