中醫護髮 中醫保養頭髮的方法

女人都是愛美的， 為了讓自己看起來更漂亮， 很多人選擇去染髮、燙髮， 但是這樣很傷頭髮， 做完頭髮後我們的頭髮往往都會變得乾枯、發黃，

中國人對頭髮之美的追求可以追溯到上千年前， 在中醫裡， 有一套很完整的理論針對美髮， 頭髮保養， 以及止脫生髮等。 現在介紹一種中醫偏方， 可以讓頭髮光澤亮麗， 還有自然香味。

中醫護髮偏方

水仙適量（花、葉、根不限）煎湯洗之， 每日一次， 沐浴可每週一次。 能香發潤膚、利汗爽膚。 藥方：水仙適量（花、葉、根不限）， 煎湯， 用其洗頭， 每日一次， 可以使頭髮烏黑亮澤， 散發清香。 另外， 也可以用其沐浴， 每週一次。 能有滋潤肌膚， 利汗的作用。

以下還有幾種保養頭髮的藥物。

1、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。 具有補血生津、潤澤皮膚、養發之功效， 為滋肝腎、養五臟的理想強壯劑。 適用于早白、貧血萎黃等症。

2、何首烏

含有卵磷脂等營養成分， 具有養血祛風之功， 並有調節神經、內分泌功能和營養發根的作用， 可促使頭發黑色素的生成， 從而使頭髮更黑。 同時， 何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。 澱粉水解後生成的葡葡糖具有很好的潤發作用， 是配製調理劑的最佳中藥原料。 根據現代藥理實驗證明， 何首烏所含的卵磷脂為細胞膜的重要原料， 能促進細胞的新陳代謝和生育， 從而延緩細胞的衰老及益壽延年。

3、丹參

丹參的主要功效是活血祛瘀。 由於丹參含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等， 能促進毛發黑色素的生成， 亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、乾燥等症。 同時， 丹參本身為紅色， 熬制後紅色紫草素會溶於油中， 具有美容作用， 。 可將其添加於各種化妝品， 或與其他天然藥物配合應用， 有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤發、增強皮膚彈性等多種功能。

4、核桃仁

核桃仁性味辛， 溫。 含有蛋白質脂肪糖類維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等， 其中鋅的含量比較高。

5、芡實

又名雞頭米雁頭米水雞頭等。 其味甘澀， 性平。 含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質澱粉脂肪等。 具有益腎固精健脾理胃美顏美髮功效。 《滇南本草》中說：“益腎臟而固精， 久服黑髮可明目。 ”

用中藥防止脫髮。

1、白礬、郁金各等分。 將白礬、郁金製成丸， 每次4--5克， 每日2次。

2、食鹽15克。 將食鹽加入1500毫升溫開水， 攪拌均勻， 洗頭， 每週1--2次。 此法長期應用， 可防止脫髮。

3、榧子3枚， 胡桃2個， 側柏葉30克。 將藥共搗浸雪水梳頭， 其發水不脫落， 而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。

另外， 生活中要注意下面兩點。

適當運動， 保證睡眠

運動有利於舒緩壓力， 提高自身免疫力， 而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要發生在晚上， 特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，

保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張， 用腦過度， 易喜易悲， 這些常常會引起脫髮。 人用腦過度， 或者經常心事重重， 煩悶， 或者遇到了什麼事兒， 精神過於緊張， 使腦子受到了很大的刺激， 有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。 因為人體的一切活動都是屬大腦管的， 大腦受了刺激， 活動亂了腳步， 不能正常地發揮作用， 勢必要使身體的營養受到刺激， 出現掉頭發的情況。 所以建議大家在平時的工作和學習中， 要保持一個樂觀平和的心態， 遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

上面為大家介紹了中醫保養頭髮的方法， 想讓自己的頭髮變得順滑柔亮， 要注意保證睡眠， 多吃護髮食物。