為何口氣重
對大多數人來說， 如果口腔中存在口臭問題都是不能夠自己感知到的， 只有在日常生活中與別人接觸的時候， 口臭會傳入別人的鼻子當中， 這嚴重影響到了別人對自己的良好印象。 但是有一部分口氣特別重的人， 還是會感覺到自己嘴巴中有口臭存在， 因此為什么一個人嘴巴中的口臭會特別重呢?
口臭引起的那些尷尬
醫學表明， 口臭的人是不能聞到的， 但與他聊天的人就是一種折磨。 情侶過程中， 這種折磨更會擴大無數倍。 問題的關鍵是， 有口臭的人， 自己完全不知道!你生活中有遇到過有口臭的人嗎?你都是如何善意地提醒對方的?
為什么聞不到自己有口臭?
1)習慣了。 其實就是對于自己身上的體味， 已經適應了， 所以有口臭的人聞不到自己口中的氣味。
2)口腔結構導致。 因為口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起的， 鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。
如何看自己有沒有口臭?
自檢方法一， 雙手捂住嘴巴， 呼出一口氣， 這樣呼出的氣體會反射到鼻腔， 這樣就能聞到自己的口氣。
自檢方法二， 用一根干凈的棉線在牙縫和舌苔上刮一下， 如果線上有非常重的味道， 就說明有口臭。
自檢方法三， 檢查下自己的舌苔有沒有很厚重的白苔， 如果有就說明可能會口臭。
為什么會有口臭?
一種是口源性口臭， 主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸， 如果是這種類型， 就需要注意下自己的口腔衛生， 也可以喝些茶水來抑制口腔內細菌的生長， 最好是養成定期看牙醫的習慣。
一種是非口源性口臭， 這可不是小問題了， 很有可能身體已經發生了病變。 這種情況， 就要及時去醫院進行身體檢查了。
如何治療口臭
常吃小米。 小米可以減少口腔細菌生長， 預防口臭效果更好。
喝檸檬水。 多喝水可令口腔經常保持濕潤。
喝綠茶。 綠茶能更好地對付這些口腔細菌， 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。
用開水泡開后， 取出咀嚼1分鐘后吐掉， 反復3次。
生吃蔬果。 唾液是你對付口臭的最好“武器”。 生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液， 不僅能濕潤口腔， 還能減少消化系統毒素， 有助于緩解口臭。
咀嚼香芹。 將芹菜放入口中慢慢咀嚼， 最有助于消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
喝酸奶。 每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量， 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 但是， 只有天然酸奶具有這樣的功效， 含糖的酸奶起不到這種效果。
勤刷舌頭。 在刷牙后， 應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 牙科專家建議， 用小蘇打刷舌頭， 可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
堅持半年洗一次牙。 即使我們每天都很認真地刷牙、漱口， 仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石， 達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎， 它們都是引起口臭的重要原因。
快速去口臭
1牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶， 臭味即可消除
2茶葉、香菜清除口臭：口里嚼一點茶葉或者嚼一點香菜， 口氣會立即變清新。 喝上一杯濃茶也可以。
3鹽水漱口清除口臭：用鹽水漱口， 或在口中含鹽水片刻， 能把引起口臭的細菌殺滅。
