健康養生湯的做法

養生湯是很多中老年人喜愛選擇的， 這樣的湯對調理身體各方面有很好幫助， 而且選擇養生湯也利於疾病預防， 所以對它的選擇可以放心進行， 那健康養生湯種類比較多， 在選擇前也需要對它進行很好瞭解， 使得可以知道， 它具體的功效都有什麼， 下面就詳細的介紹下健康養生湯。

健康養生湯的做法：

赤豆魚湯

功效：補脾、利水、消腫， 其作用為補脾而不留邪， 利水而不傷正氣。

生魚一條、宰淨， 冬瓜(連皮)500克， 赤小豆60克， 蔥頭5個， 煲湯， 不放鹽。

莧實老鴨

功效：滋陰養胃， 健脾利水。

莧實100~120克， 老鴨一隻， 宰淨， 莧實放鴨腹內加水文火煮2小時， 加少許鹽服食。

淮山粥

功效：健脾養胃。 炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食， 小兒減半。

豬舌湯

功效：清潤滋補， 寬中下氣， 可除春寒去濕困。

蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。

功效：健脾開胃。

鵪鶉一隻、黨參15克、淮山30克煲湯。

另外， 還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等， 均有一定的健脾去濕功效， 家長們可根據需要給小兒服用。

以上就是對健康養生湯詳細介紹， 同時對健康養生湯做法， 也是有說明， 製作這些養生湯都是比較簡單， 它們的製作並不是很複雜， 根據自身需求選擇這些湯， 對身體的幫助會更好， 而且長期喝健康養生湯， 利於身體體質增加。