1.一定要清洗乾淨
如果准媽咪把番茄當做水果時一樣生吃的話，
那在這清潔方面一定要做到位，
現在的水果和蔬菜都有農藥殘留物質，
有的可能會超標，
而有的不會超標，
所以不管怎麼說，
懷孕以後的女人，
在吃任何的水果和蔬菜之間都要反復的清洗，
有條件的家庭可以用專門的取農藥殘留清洗液泡一泡，
然後再用清水洗乾淨，
要養成一個好習慣，
對母嬰健康都有幫助，
如果一不小心還有可能會導致很嚴重的後果。
2.一定要吃成熟果
番茄的營養價值非常高而且吃起來也簡單方便，
他並不需要複雜的製作，
而且也特別受女性朋友的喜愛，
有很多女人一看到番茄青綠青綠的很漂亮，
然後想像著酸酸甜甜的應該很好吃吧。
但是你們知道嗎?沒有成熟的番茄中含有一種導致人體胃部不適的成分，
如果准媽咪們吃一些還沒有成熟的番茄就會導致噁心嘔吐等不良反應，
這樣對母嬰健康會造成一定的影響，
所以在女性懷孕以後想吃番茄最好選擇又大又紅全部成熟透了的，
因為這樣吃起來對孕媽和胎兒都健康。
3.不要吃帶疙瘩的番茄
當我們在選番茄的時候會發現並不是每一個果子都飽滿漂亮，
有一些果實上會有一些小疙瘩還有一些長得非常大，
看著這個果子很紅這些疙瘩應該不受影響吧!如果你是一個健康的普通人的話就不會受影響，
但是如果你是懷孕的孕媽媽的話，
那樣帶疙瘩的果子是不宜吃的，
因為這些疙瘩在我們人體上叫做腫瘤，
如果吃了對母嬰健康會造成影響，
所以在孕媽媽懷孕期間，
要選一些表面光滑光華，
果實較大，
乾乾淨淨，
沒有疙瘩的果實。
這樣才吃的健康又放心。
4.不要空腹吃番茄
雖然番茄很好而且有營養價值，
但是孕媽媽不可以空腹吃番茄，
這樣不利於母嬰的健康，
這是因為番茄當中含有大量的果膠成分，
如果空腹吃的話會導致胃部不適，
而且也不容易被人體消化吸收，
這樣會對人體造成一定的影響，
番茄最好是在飯後一個小時左右以後像吃水果一樣吃，
不可以空腹吃。
